EMS（Electrical Muscle Stimulation）は、「電気的筋肉刺激」を意味します。筋肉を電気の力で収縮させ、運動効果を得るために使用されます。以下にEMSの効果と科学的根拠を詳しく説明します。
EMSに期待できる効果
筋力増強と筋肥大効果:
EMSは筋肉に刺激を与え、その発達を促します。アスリートのトレーニングやリハビリテーションで使用されています。
筋持久力向上: EMSは筋肉の持久力を高める効果もあります。
EMSに期待できない効果
脂肪直接減少効果は期待できない:
EMSは脂肪に直接働きかけませんが、筋肉の発達を通じて脂肪燃焼を促すことは可能です。
ダイエットのみを目的とする場合は効率的ではない:
EMSは運動効果が弱いため、実際の運動と併用することが推奨されます。
消費者庁もEMS機器に対して措置命令を出しており、選ぶ際には信頼性のある商品を選ぶことが重要です。 また、正しい使い方や注意事項を理解し、効果的に使用することが大切です。
VアップシェイパーEMSは、筋肉に刺激を与える3つのモード（低周波、低周波と中周波の混合、中周波）が内蔵されたEMSを搭載したボディメイクアイテムです。この装置は、おなか周りを鍛えることができる実用的な製品として人気です。
以下は、VアップシェイパーEMSの特徴と使い方です。
装着: VアップシェイパーEMSを肌に直接装着します。
操作: EMSコントローラーをシェイパーのボタンに接続し、電源を入れます。周波数と強度レベルを選ぶことができます。周波数は3段階、強度レベルは9段階あります。
VアップシェイパーEMSは、お腹周りの引き締めや内臓脂肪の燃焼に効果的であると言われています。ただし、個人差があるため、食事や運動と併用することでより効果的になります。使い方に注意しながら、理想のウエストシェイプを目指してみてください！