あなたは【表皮ブドウ球菌】という名前の菌を知っているだろうか？おそらく、ほとんどの人が聞いたことはないだろう。
この菌は私たちの皮膚に棲みつき、汗や皮脂を材料にして弱酸性の保護膜を作り、肌を汚れや雑菌などから守って、スベスベの肌にしてくれているのである。
それを知らない日本人は清潔にしなければとの思いから、毎日お風呂で全身をごしごし洗って、お風呂上りには化粧水や保湿クリームをつける。
とりあえず体をごしごし洗うと、当然肌を守ってくれている保護膜はなくなり、表皮ブドウ球菌も90％がいなくなってしまう。その後に素の肌に戻るのに12時間はかかるのである。
保護膜がなくなればスベスベだった肌も肌触りが悪くなり、化粧水などをつけないと嫌な感じがするようになってしまう。
さらには肌トラブルの原因にもなるのだ。
それにしても現代で普通の生活をしていれば、泥や油で体が汚れることもあまりないし、バランスの良い食事をしていれば体が臭うこともほとんどない。体臭はいろんな原因がある。
毎日お風呂で体をごしごし洗わないと気が済まない人は、なんで自分の体が汚いと思うのだろうか？
空気中のほこりや雑菌が気になるのか？
皮脂や垢が気になるのか？分からない。
だが、空気が汚ければ外を歩く気にもならないし、ましてや皮脂は肌に欠かせない分泌物で、垢は単なる細胞の死骸であり、両方とも汚いものではない。
体はごしごし洗わなくても、湯船に5～10分ほど浸かりお湯(40℃位)で洗い流すだけでいい。
それでほとんどの汚れは十分落ちる。
そして髪の毛もシャンプーを使わなくてもお湯だけで十分だ。これを湯シャンという。
日本人は企業のイメージCMに流されて、「毎日お風呂に入って髪の毛と体をボディーソープやシャンプーで洗わなければいけない」と思い込まされている。
好むと好まざるとに関わらず、私たちの皮膚にはおよそ一兆個の菌が棲みついている。
長くなるので、これ以上のことは書かないが、気になったらインターネットで【皮膚常在菌】【美肌菌】【湯シャン】などのキーワードで検索していただきたい。
ついでに専門家が書いた有用な書籍を2つ紹介しておこう。
それは『やってはいけない肌のケア』と『化粧品を使わず美肌になる』である。
どちらかでも読んでもらえれば、多くの日本人がだまされているという事実に気づくはずだ。