お腹のお肉がつきすぎて
アウトー！
と、いうわけで
脂肪燃焼スープ・ダイエット！
トマト、カレー、豆乳味と
バリエーションつけたほうが
あきません
一週間のチャレンジ
これは、心臓病のかたの
手術前のダイエットのために
考えられたとか
野菜たっぷりのスープメイン
初日はスープのみから
少しずつ食べれるものが
増えてきます
これは、5日目メニュー
赤身のお肉が食べれます
職場でも宣言し
美味しいスィーツもがまん！
がまん！
でも！！
5日目で効果てきめん！
ウエスト5センチ減
体重2㎏減！！
入らなかったスカートも
すんなり
すごいすごい！
気になるひとは
ネットで検索してやってみてー
あ！
でも週末は飲んじゃいますけど♪
5日間禁酒でしたから(笑)
これからは、インナーマッスル
鍛える予定です