寒くなってきて娘たちは今日から
手袋にマフラーつけて登校です
今年は新しくお揃いのマフラー作って
あげないとなぁ
昨日は久しぶりの仲間たちとランチ
みんな仕事はじめるとなかなか都合が
合わないから本当久しぶりっ
みんな喋る、喋る
時間足りないし～
で、最近太っちまったこの体を
どうしたらいいよ
と相談したところ…
糖質オフ生活１０日やってみな
って。
そ、それは…もしや父ちゃんがやってる
やつではないか
と思いながら話を聞くと…
まさに父ちゃんがやってるやつ
確かに１ヶ月でかなり体重もおちてたし…
でも父ちゃんみたく夜走りたくないし…
恐いし…寒いし…
って話したら運動しなくても糖質オフ生活
だけでも痩せるよ
って。
ほんつ
だったらとりあえず１０日
頑張ってみようかな
でも菓子っこの身で続くのだろうか…
とりあえず父ちゃんのトレーニンググッズ
も活用して少し筋トレもしようかな
あと立ち仕事で足が浮腫むって言ったら
『ほっといたらゾウの足になるよ
』って…
もうなってますよ…
ゾウさんと言うか…
サリーちゃんの足と言うか…
もう浮腫んでサリーちゃんなのか
太ってサリーちゃんなのかわからない
とりあえずお風呂は３６５日お湯はりして
絶対シャワーだけはダメ
って。
これ、よく聞くけど夏はついつい
面倒だし～暑いし～…って
シャワーになりがちだったなぁ…
そしてお湯に浸かりながらマッサージ
１００均のコロコロやるやつでもいいから
やった方がいいよ
って。
夕方さっそく１００均へ…
顔用・体用・そしてラスト１個だった
ゴールデンボール
ラスト１個ってついつい手がでちゃう
まぁこれはお風呂あがりにやろうかな
昨日お風呂でさっそく使ってみたら
なかなか気持ちいい
今朝お風呂掃除しようと浴室行ったら
コロコロたちが移動してた
父ちゃんもコロコロしたな
コロコロしてあったまったら
浴室の中で体ふいてクリームぬると
すごくいいみたい
特にアトピー体質にはいいみたい
やらなきゃっ
昨日はたくさんいい話聞いちゃった
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