ちょっと減った

ここ４日間イベント事が多かったりグータラしてたりでダイエットが進まなかった

だめだ

このままではだめだ

と、ゆう事で

今日は早起きして朝ご飯たべて歩いて出勤DHCの プロテインの昼食夜は野菜そして半身浴

で70㌔オーバーだった体重が…

になりました１週間でマイナス２㌔だからまだまだだな