こんばんは
最近は仕事が忙しくてブログ更新できていなかったです
久しぶりの投稿で
💦
流産からもうすぐ2ヵ月になると思います
まだ治療はお休み中ですが、その間できることとして体質改善に取り組んでいます
妊活に大事なことは…
血流
日頃座りっぱなしのオフィスワークだと脚が浮腫んだり肩が凝ったり…
血流の悪化を自覚しています
私、過去鍼灸院でも血液のドロドロを指摘されていまして…
卵巣機能低下の原因の一つやも…
これはどうにかせねば！！
ということで朝と夜、欠かさず血流改善ストレッチを行っています
参考までにご紹介しますね
ちょっと激しい系ですが、いい感じに疲れて効いている気がします！
https://youtu.be/I-Ka2OZWjw8?
これは比較的楽でおすすめです。
オフィスで座りながら意識してこっそり足首を動かしています
https://youtu.be/aqoNBKwzky8?
2つとも共通点は足首
血流＝足首を刺激するのが良いみたいですね！！
そういえば鍼灸でも足首に子宮のツボがあるんです
やった後はやっぱり調子が良いのです。
全身に血が巡ることで、子宮にもパワーが届き妊娠に繋がるはず
実際変化も感じていまして…次回またお話しますね