わらび健康祭り
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市民体育館で蕨健康祭りがありました。
朝散歩をしていると、市民体育館の前で大勢の人がテントを建てたり
模擬店の準備をしていました。
何だろうとおもうと看板がありました。
”第１１回わらび健康祭り。”
１０時から１５時までとあります。
後で、また来よう。と帰りを急いでいると
後ろから声をかけられました。
”お～い、ＯＯさ～ん”
振り向くと、遠くから叫んでいます、懇意にしているＹさんでした。
”え～なあに～”
”今日は、うちの町会の防災訓練なんだよ、ちょっと見ていく？”
隣の町会の役員が広場で大忙しで、テントを建てたり、炊き出しの用意
をしています。
秋の今頃は、どこの町会もイベントで大忙しです。
みなさんに
”ご苦労様です”と、挨拶もそこそこに帰宅しました。
朝食をしながら、さっきの健康祭りの話をすると、
”私も、行きたい”と、家内がおお張り切りです。
自転車で行ってみると、たくさんの人達が集まっていました。
体育館前の広場では、模擬店がいっぱいで、赤飯や、トン汁、焼き鳥、
カレーライス、フランクフルト、煮卵、直売農産物。すごい人だかりです。
体育館の中に入ると、1Ｆが歯科検診です。
歯の検診、歯の磨き方など、歯の健康をみています。
子供達が対象です。聞きたいことがあったのですが、
恥ずかしくて聞けませんでした。
2Ｆは、健康に関する検査をしています。
体力測定もしていました。ゲームなどもやっています。
対象が子供達なので、どんぐりを使ってヤジロベーなどを作ったり、
ベーゴマ遊びをしたり、風船あそびをしたり、投げ輪あそびをしたり
子供達が喜びそうなコーナーがいっぱいでした。
ここに参加している役員は、みんなボランティアです。
ほんとにお疲れ様です。
カーテンの丈直しをしました。
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都内のお客様がお家を改造されました。
リビングの掃出しのカーテンを丈詰めして欲しいとの電話です。
寝室のカーテンにされるそうです。
お伺いして採寸してみると
巾2600ｘ丈2400が、巾2560ｘ丈1980です。
巾は、直さなくてすみそうです。丈は、短くすれば大丈夫です。
お代は、レースと、ドレープ３６００円ｘ2で、７２００円です。
消費税をいれて、７５６０円になりました。２ｆにリビングを移され
たので、そちらのカーテンもレールをつけて、工事することになりそう
です。
寒さのお陰で思い出しました。
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ここ４～５日、急に寒くなってきて体がびっくりしています。
そしてあることを思い出しました。
さぼっていたのです。乾布マッサージ。
もう１０数年続けていたのですが、夏になると忘れてしまいます。
そして、秋風も寒くなり始めると思い出して、又始めるのです。
マッサージを始めたのは、福岡のカステラ屋の従兄弟のすすめです。
１０数年前のそのとき、
”マッサージを始めたら風邪をひかなくなったよ”
と、言っていましたが、私もそんな話をあちこちで聞いていたので
なんとなく始めたのです。
最初は、タオルから始めました。
それを１ヶ月ほどやってみて、その次に健康タワシを使い始めました。
白い椰子の繊維をタワシみたいに細長くねじったものに紐が両端に
くっついています。それを最初は、やさしく、やさしく使います。
それがなじんで初めて強くこすれます。
２～３年前、プロスキーヤーの三浦さんが、エベレストの登山隊に
着いていく番組がありました。
彼は昔エベレストから、スキーで降りたそうです。
その場所を懐かしんで、登山隊についていったらしいのですが、
そのベースキャンプのテントの外で、早朝、日課の乾布マッサージを
始めたのです。気温は、零下だったと思います。
上半身を裸になって、体が真っ赤になるほどマッサージをつづけていま
した。
このマッサージをづっと続けているのだそうです。
彼がやっているマッサージが１０のレベルだとしたら、
私がやってるマッサージは、１～２くらいのレベルでしょうが、効果はあります。
中途半端な乾布マッサージですが、確実に効果はあります。
皆さん、ためしにやって御覧なさい。
タオルで体のはしから始めます。
私は、足の先から始めます。そして膝、太もも、お腹、両手、胸、背中
の順番でこすっていきます。
最初から強くマッサージしないことです。
皮膚と、心臓は、つながっています。
あまり激しくやると、急に脈拍が早くなります。
最初はゆっくりと、やさしく始めることです。
きっと、風邪引きさんから無縁の体になるでしょう。