黒豆のハンバーグ★

お豆さんをたくさんゆでました[E:confident]丹波の黒豆！！！



　一晩かけてもどした黒豆★



　いい固さがわからん。。



お豆さんはつぶしてハンバーグに







パンにも挟みました☆







「菜菜ごはん」のレシピから作りました♪　材料は。。しょうが、玉ねぎ、黒豆、しいたけ、くるみ　

ザ☆ハンバーグというジューシーさはありません。。でも、とってもヘルシー！！！





　　　

　

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