【SBMしぐさ美人メソッド】
講師 はらさとこ です。
最近、どうにも納得する着装が出来ない。
どうにもこうにも何が悪いのやら。。。
と悩んでおりましたが、先日やっとしっくりと行く着装に戻れました。
原因は基本的な事を我流にしていた様です。
基本って本当に大切ですよね。
身体の基本とは・・・
体幹を鍛える
事です。その為に、肩甲骨と頭を後ろに引く。
体幹がしっかりとしていれば、健康的に過ごす事が出来る要になります。
ですから【しぐさ美人】のレッスンの始めに必ず肩甲骨のストレッチをします。
「あぁ、肩甲骨の位置はココだった！」と脳に思い出させ覚え込ませるのです。
体幹も着装も基本を忘れずに。
今日も最後まで読んでくださってありがとうございます。
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