クリスマスの香りといえば、オレンジとシナモンなイメージがおおきいと思います。
甘い、甘い、丸太みたいなケーキの香り!

その組み合わせも好きですが!

神聖な夜に彩りをくわえるなら、私はオレンジ、フランキンセンス、ミルラをオススメしたい!
宗教的な意味合いでも、ばっちりですし、自分を上げて、ランクアップさせてあげるのにも最適です✨かなり!!高級なのですが。

12月に向けて、その三種類を2滴ずつ使ったルームフラグレンスを作ろうと思っています(^^)

芯からとろける香りで、心身をたっぷりほぐして、素敵な夜を過ごしましょう!

女性整体Body Care

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冷えが気になる季節がやって参りました。

生姜やハチミツの入った紅茶が恋しいですね!

足先のつめたい方、いまいち調子が出なかったりしませんか?

血流を良くして、ぽかぽかの身体を作るのが健康への第一歩。かたい筋肉をしっかりほぐして、巡る身体にしていきましょう!

筋肉がやわらかくなると、肩こり、腰痛の改善はもちろん、お腹の調子がよくなったり、赤ちゃん待ちの方は妊娠しやすくなったりします。気持ちがしゃんとしないときも整体は有効です。
首のこりがほぐれると、それだけで幸福感が増して、前向きで明るい、本来の自分を取り戻せます。
慢性疲労も解消します。

たまには、自分を甘やかし、整体へと足を運んでみてはいかがでしょう?





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今も昔も運動の大切さを痛感しているなあ、と五年前に自分の書いた記事を読んでしみじみしています。

その頃は、フィギュアスケートにハマっていて、大会のたびに追っかけていたな!と、ふいに懐かしくなりました。

 

リングフィットアドベンチャーを始めて三日目!

筋肉痛は主に上半身に集中しています。肩や脇の下の筋肉が弱いことが認識できたので、より一層トレーニングに励んでいこうと思います!

鍛えることで肉体への理解も深まり、整体にいらした方にも良いアドバイスができそうです(^^)

 

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