こんばんは～
朝晩冷えてきましたね。
日中はまだいいんだけど…冬が近づいてきてますね。
お～じは変わりなし。
台所から、布カバーを持ち出し。
ちょっとしたいたずらを楽しんでいるようです。
ま～、元気がいちばんね。
昨日は、お～じご飯を半月分作成。
さつまいも🍠（金時：畑でとれたもの）、人参、かぼちゃ、こんぶ、干しシイタケ、切り干し大根、ひじき、鶏むね肉、青梗菜、レンコン、ゴボウ、キャベツ、蕪（実と葉）小豆、ゴマ、マイタケ、エノキ、おから、減塩煮干し、本くず粉
食材が、根菜類が増えてきたな～、なんて思います。
で、今日は人間用の常備菜＆実家ご飯。
豚肉の野菜巻き、ナスと鶏肉のケチャップ炒め、麻婆豆腐。卯の花
あるもので、適当です。
でも卯の花は好き。うちは甘酢の味付けです。で、具材はにんじん、ゴボウ、干しシイタケ、昆布、ツナ缶、大根葉を細かくして入れてます。
さて。
明日からまたがんばりましょうか。
ではまた。
あ、スマホウォーキング、頑張ってますよ。今、一日平均11800歩くらい。今月末まで、ひとまずがんばる～～～！！
朝晩冷えてきましたね。
日中はまだいいんだけど…冬が近づいてきてますね。
お～じは変わりなし。
台所から、布カバーを持ち出し。
ちょっとしたいたずらを楽しんでいるようです。
ま～、元気がいちばんね。
昨日は、お～じご飯を半月分作成。
さつまいも🍠（金時：畑でとれたもの）、人参、かぼちゃ、こんぶ、干しシイタケ、切り干し大根、ひじき、鶏むね肉、青梗菜、レンコン、ゴボウ、キャベツ、蕪（実と葉）小豆、ゴマ、マイタケ、エノキ、おから、減塩煮干し、本くず粉
食材が、根菜類が増えてきたな～、なんて思います。
で、今日は人間用の常備菜＆実家ご飯。
豚肉の野菜巻き、ナスと鶏肉のケチャップ炒め、麻婆豆腐。卯の花
あるもので、適当です。
でも卯の花は好き。うちは甘酢の味付けです。で、具材はにんじん、ゴボウ、干しシイタケ、昆布、ツナ缶、大根葉を細かくして入れてます。
さて。
明日からまたがんばりましょうか。
ではまた。
あ、スマホウォーキング、頑張ってますよ。今、一日平均11800歩くらい。今月末まで、ひとまずがんばる～～～！！