痛みのしたに

腰回りがガチガチにかたまって
動くのもやっとだったけれど

ヨガの先生のところで
腰回りをほぐしたら
こんどは
おしりの筋肉の痛みに気がつきました。

人間って
一番痛いところにしか
フォーカス出来ないけど

それを取り除くと
その下には
別の問題点があったことに
気がつきます。

心の問題もそう。

だから、ひとつひとつ
丁寧に向き合って
出来ることから解決していって

その奥にあるものと
むきあわないと
いけないんですよね。