少なくしたい

どうにも肩と腰がおかしくて

自分の手足にリフレクソロジーを施したら
ヨガのレッスンの時に、
からだが普段より楽に動きました。

普段の仕事で
筋肉を酷使していますから
（アスリートではないですけどね）

がちがちになってしまうのです。


そこで、自分のレッスンの時も
セルフリフレクソロジーを
みなさんに伝えてみました。

普段より動けた感じがあったならうれしいですけど。

シニアの方などに
ヨガを伝えたいなと思っているので

今まで学んだことを組み合わせながら
試行錯誤中です。

固定で来てくれるお客様がいて
おうちでもヨガの練習をしてくれて

習慣にしてくれているのが
うれしいですね。

まだ動けるのに
年だからとあきらめている人たちを
少なくしたい。

もっと勉強してがんばらなくては。