月のリズムで

YOGAの先生が、初めに少しお話をしてくれるのですが

新月なので（昨日）、本当はアシュタンガヨガは

アーサナをしないんですよ、とおっしゃっていました。

満月の時もそうなんですって。

月のリズムと関係があるんでしょうか？

そのクラスはハタヨガのクラスなんですが、

先生はアシュタンガヨガもやっておられるんだそうです。

YOGA初心者の私には

どこがどう違うのかさっぱりわからないのですが

あいかわらずシャバーサナで爆睡してしまいました。

「メディカルウーマン」でこの記事をチェック！