先週あたりから、ぐっと冷え込んできました。
そういえば、にんじんやごぼうたっぷりのお味噌汁
高野豆腐、などなど、陽性の食べ物が
美味しく感じます。
からだはきちんと寒さに備えようとしているんですね。
またマクロビの本を読みなおして、
からだがひえないように食べ物を気をつけよう。
飲み物は、コーヒーは陰性の飲み物なので、
紅茶のほうがあたたまるみたいですよ。
- おいしいマクロビオティックごはん はじめの一歩―おなじみの食材で手軽に作れる穀物菜食 (セレクトBOOKS)/石澤 清美
- ￥1,260
- Amazon.co.jp
