皆さん♪
こんばんは🌆
株式会社 sign 中田剛です🤗
今日は2回目の投稿〜〜♪
良いペースですね(*'ω'*)
楽しみながらやるのが継続のコツですね🥴笑
今日の天気は快晴でしたねーー♪😍
雲ひとつなかったですよー😗
すごく気持ちよくて、外で日向ぼっこしたい
くらい🤤
しかーーーし！！
午後もハードワークしました👨💻
やり切るって気持ち良いですよね♪♪笑
本日は題名にもある通り
『でぶ活』です！！笑
体重65キロから70キロまで増やすために
頑張って食べてますよ😍
もちろんトレーニングもやっております♪♪
昨日は、餃子を夕方食べて、
夜に焼肉🥓を食べました😬
そして家に帰ったら、
筋トレしてプロテイン♪笑
良い感じですね！！
プロテインは、
トレーニングしない日は、1日2回！
トレーニングする日は、1日3回飲んでます😤
僕の使ってるプロテインはこれ！！
※引用:マイプロテイン公式ホームページ
https://www.myprotein.jp/
筋トレしてる人は結構知ってます\(//∇//)\
タンパク質含有量がすごく多いプロテイン❤️
1スクープ35グラムのうち28グラムのタンパク質が！！！！！！😭😭😭
半端ないですーー！！笑
ここまでタンパク質が入ってるなんて、
筋トレする方にはすごく嬉しいと思います😆😆
フレーバーもたくさんありすぎて、
迷ってしまうほど😘
是非皆さんも試してみてください♪♪
藤井桃子社長も、
『筋トレは筋肉に負荷をかける、
仕事は心に負荷をかける!
だから成長する』
とおっしゃってました♪
素敵です☺️
僕も心身共に成長させていきたいですね♪
健全な肉体に、健全な精神は宿る🔥
(引用:GTO 袋田先生♪笑)