29日は泳ぎ納めに行ってきました。


w-up 100m


swim fr 100m × 23 2:00サークル


down 100m



total 2500m


マスターズ仲間と一緒に100を23本やりました!

もちろん平成23年ということで23本(笑)ニコニコ


結構達成感はありましたね。

なにより大勢で泳いだことが楽しかったです。チョキ


ジムに通いだしたころと比べると、比べ物にならないくらい

長く泳げるようになりましたね。


今年の5月くらいから水泳再開したのですが、最初は50m

泳いだら息切れしてましたからね~叫び

100m1本泳いだら、相当な疲労感でその後は適当に

25m何本かやって終わり、みたいな感じでした。ショック!



この歳になって成長するってたまらなく嬉しいですね。

水泳は継続して来年もやっていく予定です。



ただ、他のことにもチャレンジしていけたらなぁと思います。

やっぱり同じ目的をもった仲間って一緒にいてすごい楽しいんです。

大学のサークルみたいな感じですね(笑)


水泳でもいろんな年齢層の方と知り合いになれましたし、

来年は、何か他の趣味でも仲間を作っていけたらいいなぁと思います。


それでは皆様、良いお年を~パー



久しぶりに泳いできましたよ音譜


w-up 100m

kick 200m

swim 1kome 100×5

Fr 50×10 1.00サークル

Fr 200×10 3.30サークル

down 100m


total 2900m


このほかに「脂肪バイバイ」という教室に参加しました。

水中版のエアロビみたいな感じですね。

一回参加してみたいと思ってたんですよドキドキ

意外に疲れてビックリしました。


しかしもう年末ですね。

うちのジムは29日までやってるみたいです。

泳ぎおさめに行こうと思います。



課題のキックとクイックターン全然やってないけどねー爆弾


本日は久しぶりにジムで泳いできました。


W-up 200m

kick 200m

swim fr 500m

down 100m


total 1000m


今日はあまり泳ぎませんでした。


というのもいつもジムにいるマスターズメンバーがいなかったからです。

やっぱり寒いからでしょうか。

今日は特に寒かったですね。叫び

プールの水はすごい温かかったです。メラメラ


ゆっくり泳いでて気づいたのですが、呼吸するときに

反対側の手が早く落ちてしまうことがわかりました。

うーん、昔矯正したつもりだったのですが、また戻ってしまったらしいです。叫び

呼吸動作が大きいのが原因なんですけどね。


スピードがある程度出てないと落ちてしまう。。。

体が開きすぎてるんですかね。

どう矯正していこーかなー。得意げ

昔どうやって直したか覚えてないんですよね。ガーン