ダイエットは明日から（←気が向いてからの間違い？）
2013年1月19日(土） 77.7 2677
午前中は、3ヵ月に1回の血液検査をして、尿酸値を下げる薬をもらいに行く。
尿酸値は基準値内なのだが、体重が増えたせいで脂肪肝気味になったのだろう、γ-ＧＴＰとコレステロールと中性脂肪が基準値より高かった。
これは体重が増えるとこうなり、減るとなおるのであまり心配していない。γ-ＧＴＰは高いが、これは明らかにアルコールのせいで、肝炎とかでないことはASTとALTが基準値内であることからわかる。
ということで、どうすればいいのかは明らか。体重を3～4kgぐらい減らすこと。酒をやめることではない。運動をすることだ。
などと対策を立てつつも、検査した日ぐらいはいいかと、今日は暴飲暴食（笑）。
ホットケーキを食べたあと、唐揚げでレモンサワーを飲みながら、映画鑑賞。「鉄の女の涙」を見ながら、もらい泣き。
ちょっと休憩してから、行徳の焼き鳥の名店大好きに行く。
帰宅してから、ウイスキーとバターピーナツとチョコ（ちょっとだけだけど）を食べた挙句、チャーハンまで食べる。
腹いっぱいです。ダイエットは明日から（笑）
--
今日は書いた
2013年1月18日(金） 76.8 1805
今日は書いた。1万5千字ぐらい書いた。そのうえ、図版まで作った。我ながらすごい。
残業もしたが。
晩飯は手抜きだが、唐揚げ＋ポテサラ＋ホッピーのご褒美メニュー。
--
