今日の夕食

行徳の名店大ちゃんのコストパフォーマンスを語るうえで欠かせないのが、この生ウニ。なんと480円。あとは推して知るべし。

今日の昼食

おにぎり1個だと少ないんだけど、2個は少し多いんだよなあ。それはそれとして、ローソンの砂肝焼き、美味い！

検見川浜

みんな楽しそうだな。

ノラネコだって

暑いのニャア。

今日は休日ではなかったｗ

2012年7月27日(金） 75.5 2111

今日もランチ・サイクリング。暑くてしんどいのだが、癖になるほど楽しい。

昨日は、このままダラダラモードに入ったが、今日は@IT自分戦略研究室の新連載の原稿を1本書いた。

夕食は、和。

大和芋（山芋でも可）、納豆、オクラ、なめこのねばねばカルテットは、150キロカロリーもないのに、満腹感があるすぐれもの。実にヘルシー。

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今日の夕食

今日も和。土用の丑ではあるが、鰻は先週散々食べたので、今日はなし。鰹の刺身と、スタミナのつく大和芋・オクラ・納豆・なめこのネバネバカルテットのダブルメインに、あっさりと冷や奴(^_^)/

昼ゴロ

今日の昼食

弁当作って篠崎公園で。

篠崎公園

今日も、ランチサイクリングということで、家から5キロ半の篠崎公園まで。

コジロー散歩ちう