2ヶ月ぶりのバドミントン

午前中に診察を受けて、痛みがあると伝えたところ

２ヶ所に痛み止め注射を打つことになりました。

痛み止め注射を打っても、また痛くなるのでは？？

注射のおかげで（？）バドミントンをすることができました。

でもレシーブの時は痛い・・・

キネシオ巻いて、サポーターしても痛いなぁ

なので、休み休みやって練習後はアイシングしました。

アイシングのおかげで痛みは翌日まで残らなかったと思います。

２ヶ月ぶりの練習参加でしたが、思っていたより動けたのでビックリしました。

バドミントンって運動量あるなぁ。

そして汗をかくのって気持ちいいなぁ。