皆さんは朝ごはんの際にコーヒーを飲みますか？
実は朝コーヒーを飲むことによってメリットが沢山あるんです
朝に飲むコーヒーはエネルギーを高めるだけでなく、腸に優しい微生物をサポートし、全体的な代謝を上昇させて身体の健康を向上させます！
また、 カフェインの刺激作用は健康的な腸内細菌の数を増やすことができてメンタルヘルスのサポートや体重管理にも役立ちますし研究によると、定期的にコーヒーを飲む人は、肝臓や心臓の問題を防ぐ可能性のある細菌が多く見られることがわかりました！
しかし牛乳などでコーヒーを割ると効果が薄れますのでブラックで飲むことをお勧めします！
リセット整骨院 しぎの院(@sigino.higashi) • Instagram写真と動画
