皆さんはお酒をよく飲みますか？？
お酒を飲むと気持ちよくなったりリフレッシュが出来たりと良い効果が思い浮かびますよね
逆に飲みすぎると気持ち悪くなったり、最悪の場合吐いてしまったり二日酔いにも、、、
今日はこの良い部分も悪い部分もあるお酒をもし飲まなくなるとどのような効果があるかをご紹介しますね！
まずアルコールを飲まなくなると肝臓でアルコールは分解されるので肝臓がシンプルに休まります。
肝臓が休まることにより、アルコールを分解するために使っていた部分を他の作用として使うことが出来るので全体的に健康な状態になります！
他には睡眠の質が向上したり、アルコールは高カロリーなので体重管理が行いやすくもなります。
肌質の改善や免疫機能の向上などの効果もあるので女性の方はうれしい効果ですよね
しかし、いきなりきっぱりとアルコールをやめるのは難しいので、毎日アルコールを飲む人は休肝日を作るだけでも様々な効果がありますので一度お試しください
リセット整骨院 しぎの院(@sigino.higashi) • Instagram写真と動画
