結果にコミットする(意味深

ようやく結果出つつあるふーちんですw

最近ジムに週2くらいでいってるのですが

そこのトレーナーさんから

ライズアップしみては？といわれましたw

ふー)お金ないっ(^▽^;)

ト )   ライズアップをしてみましょう！

ふー)といいますと？

ト)  筋トレと糖質制限を同時にするんです

ということのようです

なので頑張ります！

詳しい内容・やり方は明日投稿します

(*^-^)b