嫌なもんは嫌なんだから。理由はいらない。

生きづらい人は、「嫌だ！」と言っていない

「NO！」と言っていない。

拒否しても良い、断っても良い

という思考が弱すぎると思う。

自分が誰かの言動や行動を受け入れられない

のであれば拒否して良いのだ。

拒否して良いということを自分に許可できない

からしんどいのよ。

拒否しなければ、あなたが傷つくんだよ。

あなたは、家族、友達、職場の関係の中で

どれだけ「NO！」ということができるだろうか。

この割合が少なければ少ないほど

あなたは自分以外の誰かに支配されている。