ぎっくり腰

昨日、腰をやってしまい(>_<)

立ったり座ったり歩いたりしても痛く、休んでずっと横になってました。

今日、朝一で整形外科へ行ってレントゲンを撮って貰い、診察して貰うとやっぱり、ぎっくり腰でした(>_<)

10日掛かる言われてましたが、コルセットと痛み止め貰ったので今日から仕事はゆる～く頑張ります✌️

まさか自分は成る訳無いと思ってましたが、皆様も気を付けて下さい！

痛みが取れたら背筋鍛えます‼︎