私は毎朝
「今日も宇宙にある無限の可能性の中から
最善を選び続けます。」
とつぶやきます。
その言葉を言うと
なんだか自分の中から
力が湧いてくる感じがして
全ては最善で
結局は全て上手くいくんだと
どんなことも
どーんと受け止められる気がします。
これと同じ事なんですが
『気分の設定をする』
というのを
知ってる方も多いかもしれません。
・1日を終えるときに、どんな気分を味わいたいか
・仕事とか何でもいいですが
何かをする時、その作業を終えた時にどんな気分を味わいたいか
・お昼ご飯食べた後、どんな気分を味わいたいか
とかでもいいし
場面、場面で
それを終えた時に
どんな気分を味わいたいかを
あらかじめ設定して
先に感じてみる
というやつ。
私は彼に会う前とかに
よく設定しています。
例えば彼が家に遊びに来て
帰った後
どんな事を私は感じたいかな？
自分の心に聞いてみる
そうすると
《あー楽しかったなぁ、あんなこと言ってくれるなんて！きゃー♡幸せすぎるー》
みたいな (*'▽'*)♪
能天気でいいので、
こう思えたら最高だな！を
先にきゃー♡と想像して味わってみる
そうすると
かなりの割合でそのようになる！
ならない時もあったけど
また違う勉強になるというか
全ては実験！
楽しんでやってみたらいいやん
タダやし！みたいな精神で
毎回、あらかじめ設定を楽しんでやっております。
自分の中でのポイントは
具体的な出来事は設定しないこと。
自分が味わいたい気分だけを
設定する事だなーと学びました。
さっきの
《あんなこと言ってくれるなんて！》の
《あんなこと》の内容は設定しないこと。
そこは彼の行動だから
私は設定できない。
当然ですが
人をあやつる事は出来ないから(*^^*)
きゃー♡って思う事を
言ってくれるのねーとだけ
設定しておく。
実際にそうなったら
やっぱりそうなったー！と
盛大に喜び
起こる出来事に翻弄されるのではなく
私の見てる世界は
私が創っているんだと実感して生きていく。
これを始めてからほんとに
自分の見てる世界に
責任を持つ意識になってきました。
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