【ダイエット】やっぱり適度な運動しないと駄目なんです！

最近、サラダチキンとキャベツサラダを止めて普通の食事に戻りました。

無職無気力に食生活だけでは痩せにくいって思ったからであります。く(｀･ω･´)

ただ単に胸肉とはいえ食べる量が多かっただけなのかもしれません。

白米はあまり好きではないので食べたり食べなかったり、不規則でプロテイン飲んで1食終えたりもありましたがこれも取り過ぎだったのか…

それらから人間痩せるには運動が必要だと結論。

痩せないと人生損なんですけどね…