こんにちわ
最近
寒くなってきましたね
そのせいか
今まで特にやる気が
起きなかった
趣味の
読書やスポーツが
無性にやりたくなってきました
( ＾∀＾)つ
そんなわけで
今回は
ついでに手を出す
タバコの心理
について
お話します！
あなたは
秋になったらやること
やっていることはありますか？
それは
なんでもないことでいいです
・読書の秋
・スポーツの秋
・食欲の秋
といった○○の秋みたいに
いうことができるものを
お考え下さい
秋は
夏の暑さから
解放されて体も心も
新しいことを求める季節
そんな季節に
要注意なのが
”ながら喫煙 ”
何かをしながら。
何かをやりながら。
いつの間にか気づくと
短時間のうちに
普段より多くのタバコを
無意識に吸ってしまう。
恐ろしい現象です。
人は楽しみを見つけると
そのことで頭がいっぱいになり
普段とっている行動を無意識に
してしまうものです。
あなたは経験がありませんか？
気づいたら
いつの間にか
時間が過ぎていた
いつもは
ひとりでやっていることを
友達と一緒に話しながら
やっていたら
いつの間にか終わっていた。
中には
パチンコや麻雀、競馬といった
ゲームに没頭していて
いつの間にか
なんてこともあることでしょう。
人間の集中力は
楽しい時にこそ
発揮されるものなのです
では何故
それが、
過剰な喫煙に
つながるのでしょうか？
それは単純に
体が楽しい時間を
快適な体調で過ごせるように
気を利かせることから来ています。
？
快適な体調？
それなら
喫煙をしないほうがいいのでは？
そうお考えになった方は
とても鋭いです。
では何故タバコを吸うことが
快適な体調につながるのか
それは
ニコチンの補給にほかなりません
喫煙を続けている人は
体を健康に保つ3つの要素
栄養、睡眠、運動
の中に、ニコチンの補給
が刷り込まれて
しまっているのです
そんな状態で
ものすごいエネルギーを
消費する長時間の集中を
続けていれば
体はさっきあげた4つの中から
一番とりやすい方法で体調を
維持しようとするのが
お分かりいただけますでしょうか？
もしあなたが
ゲームをしているとき
体は体調を保つために
どうするのか
楽しんでいるのに
手を話す訳にはいかない
眠るわけにはいかない
休んで何かをするわけがない
そうです。
タバコを吸うのです！
タバコを吸うのには
いつまでも手を使わない
目をそらすこともない
休まず、逆にリラックスできる！
その理由から
体がタバコを求めてしまうため
無意識に喫煙は進み
気づけば
大量のタバコを吸っている
という状態が出来上がるわけです。
もちろん体だけが問題なのではなく。
楽しいこと、集中できることは
必然的にそれを一緒にやっている
人より上の立場に有りたいと思うもの
そんな気持ちから
少しほかの人より
リードした状態になると
さらに
タバコが吸いたくなるのです。
これはいわゆる
かっこつけと言われます。
あなたはそんな状態に
立たされたとき
どんなことを想い
どんな行動をとるのか
ここまで
私の話に耳を
傾けてくれたあなたなら
いくらかの
抵抗ができるでしょう
しかし
楽しみとは
人それぞれ異なるもの
あなたが本当に
楽しいと思えて
我を忘れてしまう時にこそ
この現象は牙をむく
これだけは
覚えておいてください。
そしてあなたなら
どんな対策をとるのか
もしよろしければ
コメントをくださると
とても嬉しいです
P.S
前回と前々回の投稿で
いくつものコメントや
メッセージをいただきました！
大変参考になるご意見や
びっくりする意見。
さらには応援をいただき
とてもやる気が出てきます。
今後も頑張って喫煙者が
失敗せずに禁煙を成功する
お話をしていきたいと思います。