眠れない夜におすすめ！！
「ヨガ講師ぬん」さんの
寝たまま瞑想
色んなパターンがあって
自律神経整える
とか
自然治癒力を高める
とか
あー、夜のzoomミーティングで
頭使いすぎて目が冴えてる
とか
夜中2時ごろ目が覚めちゃった
とか
眠れない時ってあまりいいこと考えなくて
いやじゃないですかー。
そんな時にとても落ち着いた声の誘導で
呼吸整えていると
知らない間に寝ています^_^
眠れない夜におすすめ！！
「ヨガ講師ぬん」さんの
寝たまま瞑想
色んなパターンがあって
自律神経整える
とか
自然治癒力を高める
とか
あー、夜のzoomミーティングで
頭使いすぎて目が冴えてる
とか
夜中2時ごろ目が覚めちゃった
とか
眠れない時ってあまりいいこと考えなくて
いやじゃないですかー。
そんな時にとても落ち着いた声の誘導で
呼吸整えていると
知らない間に寝ています^_^