ウェルビーイングな高尾山リトリート
からだ担当鍼灸師のゆうすけさんによる
登頂して頭頂にお灸(≧▽≦)
これは誰にでもできる技ではないそうですよ
モグサの熱は私の頭頂からじわーと頭全体に優しくひろがりました
今回は耳たぶに幸せのお灸も
並んで待ってる時間も楽しい
やってもらっているのを見るのも楽しい
写真はないけどお昼ご飯は食の瞑想をして食べる時の「今ここ」を感じる
日常に取り入れたいと思いました。
下山はみんな一緒に
歩くスピードでたまたま隣になる人と話しながら
そして最後は温泉で締め(^^♪