YouTubeで一目見て
可愛いっ❤️❤️❤️
ってなったYouTuberがいる。
20代で自身のダイエット記録や
ワークアウトを紹介していて
とにかく可愛い
雰囲気が好き
動画の編集が好きな感じ
お洒落
好きポイントがいっぱい！
単純な私
見た目の可愛さに惹かれて
(声も可愛い)
ワークアウトやストレッチをスタート
今2週間目
可愛いYouTuberを見たくて
声が聞きたくて
スタートしてから
ボディラインも身体の中も
変化し始めてるのが分かる。
１日3分〜
よくしても15分！
な の に
お尻がちょっと上がった
便通が更に良くなった
(元々良い。笑)
ズボンのお尻腿がキツくなくなった
反り腰じゃなくなった！
(ヘルニア持ちには有り難い！)
何より重心が下になった感覚と
足裏がベターって床についてる感覚が
むちゃくちゃ気持ちいい
眼福、耳福しながら
身体が変わるってめちゃくちゃいい〜！
楽しい〜！！
楽しいと負荷すら心地良く感じるから不思議。
小さな頃から体育会系な私
運動系にはストイックにしたりしていたけど
ストイックにすると身体も壊しやすい。
楽しむという感覚とも違う。
もっと緩くもっと楽しく
もっと楽に
回数も時間も自分に課さずにやる
運動も心地いい〜
ストイックも
ゆるゆるも
その時々で好きな方を選べばいいのだ〜
トレーニング13日目
今朝はパックしながらパジャマで10分
眼福タイム
