ココロとカラダが喜ぶこと。

先日、

ストレスでお疲れ気味のお友達にこちらと、アロマオイルをプレゼント。

コロナ禍で、なかなか人と会話ができなくて、

一人で悩みがち。

一人で悩むとなかなか明るい解決方法って見つかりにくいですよね。

なんだか、ストレスが溜まってるな～、でも人にはなかなか会えないってときは、

まずは自分のからだが、ココロが喜ぶことをすることが大切だと思います。

ココロとからだが喜ぶ香りを嗅いだり、体に優しい食べ物を食べたり、脳が喜ぶ音楽を聞いたり、、、など

自分を大切にできないと

人を大切にできないですから、

まずは自分を大切に

❤️   です！

私は最近夜な夜な、お灸をして、

カラダが喜ぶことをしていますよ( *´艸)

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