serenite （セレニテ）の 佐藤瑞子です。
今日から2月なんですね〜
もう今年もひと月経ったのですね。
緊急事態宣言も期間延長の方向に検討され、
まだまだ 制限された生活が続くようです…
解除されたからといっても一定の制限は、ずっと続くのですが…
我慢して、頑張って、頑張りすぎて…
身体も思考も凝り固まって…
イライラした気持ち、不安な気持ち、
なんか分からないモヤモヤした気持ち…
知らず知らずに溜まっているのでは？
そんな時、胸を開いて深呼吸してみよう。
腕を回して肩まわり動かしてみよう。
脚動かして股関節緩ませてみよう。
ほんの少しでも楽になろう
一人でもいいけど、
誰かと一緒なら思いがけないところで
気分転換になるんじゃないかな…
骨盤ヨガ養成講座のプレクラス。
人前で指導するのも
オンラインも
いろいろ初めてづくし。
引き攣った笑顔かもしれない
声が震えて出ないかもしれない
分かりやすく誘導出来るだろうか…
不安いっぱい😅
ドキドキが止まらない💓
でも、どうせやるなら
まずは自分自身楽しまないともったいない❗️
さ、気持ち切り替えて😊
ちょっぴり身体を動かして
一緒に 気分転換しませんか？
今回行う『骨盤ヨガ』は、
激しい動きのヨガではありません。
運動苦手な私も出来るので、ご安心を💕
チャレンジする日
2月6日 9:00〜10:00
今回のテーマ
『肩凝りすっきり軽くな〜れ』
料金 ： 無料
＊ オンライン利用のため、
zoomアプリをご準備ください
講座の発表の場となりますので、
お申し込みは
後藤眞由美先生の公式LINEからとなります
https://lin.ee/r6Ys8mW
『瑞子のプレクラス参加希望』のコメントいただけると嬉しいです❣️
リストラティブヨガを取り入れたオリジナルメニューで行います。眞由美先生を知る方もそうでない方も 瑞子流の骨盤ヨガをお楽しみいただきながら、スッキリしていただけたら嬉しいです💕
一緒に強張りを緩めていきましょう！
ほんの少しでも気持ちを切り替えるお手伝いとなれば嬉しいです
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