だいぶ過ごしやすくなりましたネ♪
もう風は 秋を感じさせます…
皆様 夏の疲れは 出ていませんか？
一口に疲れといっても 十人十色。疲れの原因は様々 症状も様々 休息をとっても回復しないのは 慢性疲労かもしれません…
年齢を重ねるにつれ 疲れの質も 変わってきますよね。
疲れを溜め込まないための 私の方法は
決して人にお勧めできるような事ではありませんが…
眠いときに寝る！これだけなのです。お恥ずかしいですが(;^_^A
家族からは 大ブーイングですが
私はスッキリ
黙って見守ってくれる家族に 感謝です
ご参考までに…
☆脳へのエネルギー供給には…ビタミンB１を !!
☆筋肉と目の疲れには…アスタキサンチンを !!
☆心身の疲れには…Ｌ-カルニチンを !!
併せて コエンザイムＱ10と ビタミンＣも摂取したいものです。
本日も 皆様にとって 素敵な一日でありますように…