柏崎市エステ・肌管理専門サロン新潟 -22ページ目

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04Apr
- 尿もれや頻尿のお悩み
  尿もれや頻尿のお悩み40後半〜　気になるお年頃内転筋、骨盤底筋の筋肉の緩みが原因よく、膣をぎゅーっと締める運動がありますが、、続けられないよね〜(^◇^;)右の女性のようにO脚になると、内転筋の動きが弱くなり、同時に骨盤底筋の動きも悪くなります。結果的に、膀胱周辺の筋肉も弱まる事で尿トラブルの原因に老化は肌だけでなく、こんなところまで衰えていくとは、、なんていうことなんだろう、、でも！みなさん！私、良いものを見つけました。明日は、お助けアイテムをご紹介しますよ。
03Apr
- 年齢とともに減るコラーゲン量
  年齢とともに、、ハリがないな〜と感じるのは年齢とともにコラーゲン量の変化によるもの20代コラーゲン量が最も多く弾力性も最大です30代年間約1%の割合で減少しはじめます40代20代の時より20〜30%減少　肌の弾力が低下50代20代と比べて40〜50%減少特に閉経後急激な減少60代20代と比べて60%以上減少し老化が顕著に私も今50代ラインどうりで、、たるみが気になるわけだ〜そんなお悩みにセルラム微弱電流の働きにより、コラーゲンやエラスチンを増やしてくれるんですこちらからFAICIAL MENU - chouple coco肌トラブル・老化の原因である活性酸素を取り除くことができる高濃度水素を使用した洗顔を全てのコースで行い、根本ケchouple-coco.com車にガソリンを入れるように、お肌をエネルギー満タンに！ハリがほしい！方はセルラムを。
- 20代でしていて良かったと思うこと
  まだまだ寒いですが、暖かくなってくると気になってくるのがムダ毛薄着になると毎年思う事は脇の脱毛をやっておいてよかった！私は20代の時に、脇脱毛をしました。エステサロンの脱毛でしたが、今は全く生えてきません。医療の脱毛ではないと、完璧に生えてこなくなる事は難しいと思われているかもしれませんが。20年以上前にもなるのですが、その時は脇脱毛でも何十万とかかる時代でした。それが今では当サロンですと、都度払いの場合、1回3000円です。すごく安くなりました。↓『柏崎市脱毛メニュー　スタート！』シエスタの新しいメニュー。脱毛メニューがスタートしました。正直なところ、私は脱毛はサロンに導入する気持ちは今まで全くありませんでした。なぜかというと、脱毛器の…ameblo.jpやはり、毛が生えてくると、ファッションも思いっきり楽しめない。自己処理は肌を痛める。脱毛は今の時代、自己処理を始めるようになる高校生位には始めたほうがいいなと思っています。20代の時にやっておいて、本当によかったなぁと思える美容の1つ。カミソリで剃る事は、色素沈着につながります。今から脱毛を始めませんか？chouple coco -自分史上最高の美しさを引き出す人生は何歳からでもやり直せる。いくつになっても美しくあることへの希望と喜びがchouple-coco.com
01Apr
- ハイドロキノンとレチノールでシミがなくなる理由
  症例数8万7千人以上を誇るドクターリセラADSシリーズ春のスタートキャンペーン。まだ使った事がない方にお得な内容になります。この化粧品シリーズは、シミにお悩みの方、明るいツヤ肌を手に入れたい方に使って頂きたいシリーズ。ハイドロキノンとレチノールを使い、お肌を蘇らせていきます。ハイドロキノンとレチノールがシミを軽減する理由について説明します。ハイドロキノンとレチノールは、それぞれ違う役割のメカニズムで作用しますが、併用することでシミ改善に効果的です。ハイドロキノンの作用- メラニン生成を担うチロシナーゼという酵素の活性を抑制します- すでに生成されたメラニンを還元・分解します- 肌のターンオーバーを促進し、メラニンを含む古い角質を排出しますレチノールの作用- 表皮の細胞分裂を促進し、肌のターンオーバーを正常化します- メラニンの生成を抑制します- 真皮層のコラーゲン生成を促進し、肌質を改善します- メラニンの排出を促進しますこの２つを取り入れたプログラムは、メラニン生成の抑制、今あるメラニンの分解、肌のターンオーバー促進という複数の経路からシミにアプローチできるため、単独使用よりも効果的にシミを改善することができます。ただし、両方とも刺激が強い成分なので、使用には注意が必要です。当サロンは、顧問医師提携サロン。医師から指導を受けスキンフィットネスカウンセラーに認定されております。私の指導の元安全にお使い頂けます。お肌のくすみにお悩みの方は今がチャンス！こちらがキャンペーン内容です。こちらから、詳しいセット内容もご覧になってみてください。↓お肌が変わる！ドクターリセラの新ADSシリーズ柏崎市エステ - Siesta: 新潟県柏崎市にあるエステ完全個室の肌改善サロンシエスタお肌がどんどん生まれ変わっていく大人気の美肌再生プログラム。ドクターリセラのADSシリーズは、自分のもつ肌のn-siesta.comご予約お問い合わせはこちらから
- 〇〇◯を鍛えるとシミができにくい体質になる
  シミができにくい体質になるには！下半身を鍛える！下半身を鍛えるとシミができにくくなる理由シミの原因は様々ですが、主に紫外線や加齢、ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。最近の研究では、下半身を鍛えることが肌に良い影響を与えることがわかってきました。ここでは、下半身を鍛えることがシミ防止にどのように影響するのか、その理由をお話ししますね。1. 血行促進下半身の筋肉を鍛えることで、血行が促進されます。血流が良くなると、肌に必要な栄養素や酸素が供給されやすくなり、肌の新陳代謝が活発化します。これにより、古い角質が剥がれ落ちやすくなり、シミの原因となるメラニンの蓄積を防ぐことができます。2. ホルモンバランスの改善筋力トレーニングは、ホルモンバランスを整える効果もあります。特に、成長ホルモンやテストステロンの分泌が促進されることで、肌の弾力やハリを保つことができ、シミができにくい肌環境を作ることができます。3. ストレス軽減運動はストレスを軽減する効果があります。ストレスが溜まると、肌のコンディションが悪化し、シミやくすみの原因となります。下半身を鍛えることで、ストレス発散にもつながり、心身ともに健康な状態を保つことができます。4. 体重管理下半身を鍛えることで基礎代謝が向上し、体重管理がしやすくなります。肥満はホルモンバランスを乱し、シミの原因となることがあります。健康的な体重を維持することで、シミができにくい体質を作り上げることができます。下半身を鍛えることは、血行促進やホルモンバランスの改善、ストレスの軽減、体重管理といった多くの面で肌に良い影響を与え、結果としてシミができにくくなることが期待できます。日常的に下半身の筋力トレーニングを取り入れ、健康的な肌を維持しましょう。もうできてしまった、、シミはサロンケアを。SALON MENU - chouple cocoフェイシャルお肌のトラブルに合わせた施術内容で、６つのコースからお選び頂けます。 VIEW MORE 若よもchouple-coco.com
31Mar
- 運の悪い人の共通点
  気温差の激しい日々は、心も不安定になりやすいです。皆様、お元気ですか？春は5月病とも言われ、心が疲れやすい。運が悪い人の特徴は運が悪いな〜と思ってしまう人そう思っている人は、とことん不運が舞い込んでいきます。心が不安定な時は、そんなふうに思いがちなので皆さん気をつけていきましょう。自分の日々の発する言葉や、マインドで全てがその方向に向かいます。良くも悪くも。私ってやっぱり運がいいなんか全て上手くいってしまう。そう思い込んでいます。笑言い聞かせるというより、疑いもせずに思い込む。お肌を綺麗にしていくには、実はマインドもすごく重要なんです。心と肌は繋がっている明日からいよいよ4月。楽しい春！ワクワクの季節がはじまります。楽しんでいきましょう。chouple coco -自分史上最高の美しさを引き出す人生は何歳からでもやり直せる。いくつになっても美しくあることへの希望と喜びがchouple-coco.com
29Mar
- 美容医療のトラブルが急増
  NHKで美容医療のトラブルについて特集しました。１時間も。美容医療後のトラブルで苦しんでいる方が5年前の約6倍どんどん増えている。なぜかというと、利益を優先してやらないで良いものを必要以上に施術したり、若い経験のない医師が簡単にはいる。医師が利益優先に考えるなんて、、とても残念です。もちろん、そんな医師ばかりではないと思いますが。SNSでインフルエンサーがやっていたから自分もできるんではと簡単にやってトラブルにあった女性。美容分野はどんどん発展していき、希望も広がっています。選択肢も増えています。だからこそ、誰を信じるか？YouTubeの人を信じる？芸能人？華やかな人を信じる傾向ですが、、皆、PRでお金を貰って宣伝しています。病院だから安心。医師だから安心。ではなく、しっかり自分で調べてよく考えることが必要なんだと思います。もちろん、医師だけでなくエステも同じ。本当にお客様のことを考えて提案してくれているのか？信頼できるサロンなのか。簡単に綺麗になれる事はありません。美容医療もエステも魔法ではありません。コツコツと積み重ね、大切にお肌を育てていきたいと思っています。もちろん、美容医療が悪ではないですよ。手っ取り早く簡単に綺麗になれるという考えが、トラブルに繋がるなぁと感じています。私に出来ることは、この美容業界の情報にアンテナをはり肌理論に基づいて選択し安全に美しく。自分のもつ肌力を高めていく美容をお伝えしていく。というのが、私の使命。誰に相談するか？で将来の肌が変わると思います。とても責任のある仕事をさせて頂いていることに、身が引き締まる思いで番組を観させて頂きました。
28Mar
- 春の肌荒れは自律神経の乱れから
  寒〜い寒暖差がひどい、、明日も寒いようです。。体調が悪い方も多いですね。寒暖差で自律神経が乱れています自律神経とは？自律神経は、私たちの体の内部環境を調整する神経系です。交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、このような症状に悩まされることがあります：- 不眠や睡眠の質の低下- 消化不良- 冷え性- 頭痛- 慢性的な疲労- 不安や抑うつ感そんな症状から肌荒れや乾燥、くすみ肌調子も悪くなってしまいますそんな時に簡単にできるケアをお伝えしますね。みぞおちを温めるみぞおちを温めることの効果みぞおちを温めることは、自律神経のバランスを整えることにつながります。1. 副交感神経の活性化みぞおちを温めることで、消化器系に直接働きかけ、リラックス効果を促進します。これにより、ストレスで緊張しがちな交感神経のバランスを整えることができます。2. 血行改善温めることで局所の血流が良くなり、内臓の働きを活発にします。血行が改善されることで、体全体の代謝が上がり、自律神経の機能も高まります。3. 消化器系の活性化みぞおちを温めることは、胃腸の働きを助け、消化吸収を促進します。これは自律神経の重要な機能の一つです。みぞおちを温める具体的な方法湯たんぽやカイロの使用みぞおちに直接当てて、穏やかに温めます。寝る前や休憩時に最適です。温かい手のひらによるマッサージ両手を温め、みぞおちに優しく当てます。軽く円を描くようにマッサージすると効果的です。温かいタオルや湿布電子レンジで温めたタオルや、温熱シップを利用する方法もあります。入浴や温泉全身を温めることで、より効果的に自律神経のバランスを整えることができます。私は、こちらのパックをみぞおちに塗って眠ります。足の裏も！すごく、ポカポカしてきて眠りの質が高まります。↓『炭酸パック発売』連日炭酸パックの記事をお読み頂きありがとうございました。『炭酸パックの選び方　炭酸が発生しないパックもあります』炭酸パックのことについてお話ししています。『薄…ameblo.jpお買い求め頂きました皆様、是非お顔だでなく体調管理にもお役立てくださいね。
27Mar
- ホルモンバランスを整える女性の味方
  急激に暖かくなり、暑い位になった1日。明日はまた気温が下がるとか。春の気持ちのいい気温の日が少なく、暑いか寒いか。ここ数年はちょうどいいと言う日が限られてきていますね。こういう時期は、心も体も不安定。私もこの時期の寒さが体にこたえるなと感じています。環境によるストレスを受けているんですよね。そんなストレスから解放させてくれる存在が　　　　　香りCHANEL ココマドモアゼル柑橘類にジャスミンやローズ。明るくフルーティーな香り。こんなイメージの香りです↓ココ”と“マドモアゼル”という2つの名前が、二面性をもつ女性を想起させます。悪戯っぽくて刺激的、気まぐれなのに愛される、新しい自分を恐れない女性香りには私たちの内分泌系と感情に深く影響を与える驚くべき力があるのです。香りがどのようにしてホルモンバランスを整え、心の安定をもたらすのか？香りと脳の深いつながり香りは私たちの脳の最も原始的な部分である辺縁系と直接つながっています。この部分は感情、記憶、ホルモン分泌を司る重要な脳領域です。ホルモンバランスの調整適切な香りは、ドーパミンやセロトニンなどの幸福ホルモンの分泌を促進し、ストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを下げることができます。1日の終わりに、ひとふきして深呼吸すると　心が落ち着きます。香りを味方に。
26Mar
- 花粉症を悪化させる食べ物
  花粉症やアレルギーで辛い方が多いですね。花粉症、アレルギーの方。これを摂りすぎないで！油と小麦の摂取を摂りすぎないでオメガ6脂肪酸と炎症の関係現代の食生活では、精製された植物油の摂取量が増加しています。これらの油に多く含まれるオメガ6脂肪酸は、体内で炎症を促進する物質の生成を助長する可能性があります。花粉症は本質的にアレルギー性の炎症反応であるため、過剰なオメガ6脂肪酸の摂取は症状を悪化させる可能性があるのです。いくつかの研究では、オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸のバランスが免疫システムに大きな影響を与えることが指摘されています。バランスが崩れると、アレルギー反応や炎症反応が。グルテンの影響小麦に含まれるグルテンは、一部の人の免疫システムに悪影響を与える可能性があります。グルテンは腸の透過性を高め、いわゆる「リーキーガット（腸の過敏性）」を引き起こす可能性があります。これにより、体内の炎症反応が活性化され、アレルギー症状を悪化させる可能性があるのです。炎症反応の連鎖グルテンによって引き起こされる免疫反応は、体全体の炎症レベルを上昇させ、花粉症のような既存のアレルギー反応をさらに悪化させる可能性があります。食生活の見直し1. オメガ3脂肪酸の摂取アボカド、亜麻仁油、サーモンなど、抗炎症作用のある食品を積極的に取り入れましょう。2. オメガ6脂肪酸の制限精製された植物油の摂取を控え、良質な油を選びましょう。3. グルテンフリーを心掛けてみる一時的にグルテンを制限し、症状の変化を観察することをおすすめします。インナーケアも気をつけて花粉症の軽減に役立てくださいね。若よもぎ蒸し改の草はアレルギー軽減してくれますムズムズ鼻もスッキリしたとお声を頂きますご予約はこちらSALON MENU - chouple cocoフェイシャルお肌のトラブルに合わせた施術内容で、６つのコースからお選び頂けます。 VIEW MORE 若よもchouple-coco.com
25Mar
- 毛穴の開きをスッキリさせる方法
  今日も暖かい一日になりました。急激な暖かさは毛穴に影響が、、毛穴開き、角栓、、気になりませんか？春に毛穴開きが起こりやすい理由気温と湿度の変化冬から春にかけての急激な気温と湿度の変化は、肌のバランスを崩す大きな要因となります。寒い冬から暖かい春へと移行する際、皮脂の分泌量が急激に変化し、毛穴が目立ちやすくなります。紫外線の増加春は日差しが強くなり始める季節。紫外線により肌のダメージを受けやすく、皮脂の分泌が乱れることで毛穴が開きやすくなります。花粉やほこりの影響春は花粉やほこりが多い季節。これらの微細な粒子が毛穴に詰まりやすの状態を悪化させます。毛穴開き対策1. クレンジングの徹底肌質によっては朝クレンジングも。正しいクレンジングの仕方で、肌に負担のないクレンジング剤を使用する。2.保湿毛穴を塞がない処方の保湿剤で保湿する。3. 角質ケア毛穴の出入り口を塞ぐ、古い角質の除去をするこれはサロンでするのが安心。4.生活習慣の改善- 十分な水分補給- バランスの取れた食事- 適度な睡眠- ストレス管理毛穴が気になる方はこちらのメニューがオススメSALON MENU - chouple cocoフェイシャルお肌のトラブルに合わせた施術内容で、６つのコースからお選び頂けます。 VIEW MORE 若よもchouple-coco.com若よもぎ蒸しで代謝アップすると、毛穴から老廃物を押し上げます。浮き上がってきた状態で、毛穴洗浄。究極の毛穴デトックス。肌の表面だけを擦っていても、汚れはとれません。毛穴顔中穴だらけ。小さな穴に指は入らないですね。汚れは浮かせる！力はいらないんですよ〜毛穴を押し出すエステは危険⚠️
24Mar
- 藤田ニコルさん愛用　塗る筋トレクリーム
  皆さん、こんばんは。今日は卒業式も多かったですね。新しい制服に身を包み、道を歩いている子供たちをたくさん見かけました。姪っ子も、今日は小学校の卒業式で中学の制服を着て行きました。ネクタイがうまく結べないと言って、父親にやってもらったのが気に入らなく私がレクチャーしてきました(^◇^;)朝8時半、、ランドセルが大きく感じた姪っ子も、本当に大きくなりました。小学校の6年間て、ものすごい成長ですね。大人の6年間とは大きく違います。すっかり子供から女の子になっていて。「中学の制服のスカートが中途半端な丈で足が太く見える！だから、卒業式までに細くしたい！」と、私に相談してきました。姪っ子は普段水をあまり飲まない。トイレにもあまり行かない。それによってものすごくむくみ体質です。ですから、そこを改善しない限り、何をやっても無駄だと言う話をしっかりしました。湯船に毎日浸かり温める事。水分をちょこちょこと摂る事。そして、毎日足のマッサージをすること。絶対に結果を出す！と言う約束で塗る筋トレクリームをプレゼントしました。藤田ニコルさんが書籍で紹介しました塗るだけで筋トレ効果があるクリームです。このクリームを使って、毎日マッサージ。すごい足が細くなった！！見てください！足首もスッキリしましたよね！さすが！このマッサージ➕ 釜爺ダイエットという運動もしたらしい。笑今日は、ルンルンで制服を着て自信を持って卒業式に向かいました。私の娘ではないけど、美意識がめちゃくちゃ高いのは私とものすごく似ています何か行事があると、とにかく美容を頑張ると言うところが。笑クリームをプレゼントするときに、サロンの掃除をアルバイトさせましたただではあげないおばさん簡単に欲しいものが手に入ると言うことではなく、人から感謝されることによって報酬をいただく。お金の重みも感じて欲しいなと思うのです。私の今年の漢字の1文字は「咲」姪っ子にも考えさせたところ、「楽」お正月に宣言していました。中学生活を思いっきり楽しみたいという意味だそうです。楽しい3年間のスタート。いっぱい楽しんで、たくさんの経験を積んで素敵な女性になってほしいです。筋トレクリームは9350円ですご注文はこちらから化粧品注文ssl.form-mailer.jp
- 春に増える抜け毛
  今日はお昼からだんだん気温が上昇し暑い位になりました。春ってこんなに暑いんでしたっけ(^◇^;)発毛メニューで通ってくださっているお客様が、今日はいつもより抜け毛が多い、、という話しをしていました。春になると、気温が上昇し、季節の変わり目に伴って抜け毛が増えることがあります。冬の寒い間、体温調節のために頑張ってきた髪が気温の上昇とともに防寒の役目を終えたということで抜けやすくなったためと考えられています。また2月ごろから受け始める花粉の影響も、春にヘアーサイクルが乱れる要因。寒暖差が激しいと、自律神経のバランスが乱れホルモンのバランスが崩れることでも抜け毛に繋がってきます。食事を整えよう髪の健康は、食事からも影響を受けます。以下の栄養素を意識して摂取しましょう。たんぱく質　　髪の主成分であるケラチンを生成するために必要です。肉、魚、豆類を積極的に取り入れましょう。ビタミンB髪の成長を促進します。特にビタミンB7（ビオチン）が効果的です。卵やナッツを食べると良いでしょう。亜鉛髪の成長を助けるミネラルです。貝類、赤身肉、豆類に多く含まれます。また、シャンプートリートメントも頭皮の環境を整えるものに。こちらのシャンプーで、抜け毛が減ったという方がとても多いです。↓『抜け毛をストップするシャンプー』最近、髪が薄くなってきたボリュームがなくなってきた抜け毛が増えてきた気かする髪の毛のご相談も聞かれます。1日24時間で抜けていい本数は50から70本と言われて…ameblo.jp季節の一時的な抜け毛の増加なら良いのですが、ヘアサイクルの乱れが整わないまま、そのまま薄毛が進行してしまう可能性もあります。気になった時にケアをしていくと安心です。発毛ケアはこちら↓SALON MENU - chouple cocoフェイシャルお肌のトラブルに合わせた施術内容で、６つのコースからお選び頂けます。 VIEW MORE 若よもchouple-coco.com
22Mar
- シミがどんどん濃くなります
  シミがどんどん濃くなり、沢山でてきましたと最近ご相談が増えています。初めは、薄く目立たない。少しずつ、濃くなりはっきりしてくる。年齢を重ねるごとに、濃くなり大きくなっていく。茶色で形や大きさは様々。顔だけでなく、日光によく当たる部分、手の甲などにも現れる。このシミの原因は、紫外線の蓄積。老人性色素斑と呼ばれています。40代以降になると、殆どの人が持っているのではないかという位1番多いシミです。最初は、小さく薄くファンデで隠れていたシミも年齢を重ねるに連れてコンシーラーでも隠せなくなっていく。何も手当てをしなければ、大きく濃くなっていく可能性が高いです。このシミは、【代謝をあげること】が必須です。美白美容液だけでは、食い止められるシミではありません。年齢とともに乱れていく肌のターンオーバーを、正常化させていくことが大切。お悩みの方は、こちらのメニューをご体験くださいね。↓FAICIAL MENU - chouple coco肌トラブル・老化の原因である活性酸素を取り除くことができる高濃度水素を使用した洗顔を全てのコースで行い、根本ケchouple-coco.com
21Mar
- シミができにくい人は〇〇をしている
  明日からは、いよいよ春日和になるとか。暖かくなるのは嬉しい。しかし、紫外線も気になる季節に突入。紫外線対策していますか？紫外線により、肌の老化は80%。シミ、シワ、たるみ　全ての要因に。最近の研究でわかった事シミができにくく、肌の弾力が高い人は運動をしている人！運動をすると筋力がつき、代謝が高まり血流が促され肌に良い影響が。運動し筋肉からマイオネクチンという物質が分泌され、分泌量が多い人はシミができにく弾力がある。また、抗糖化対策血糖値が急激に上がらないよう食後３０分以内に体を動かす。おそうじでもOKこちらの青汁を食前に飲むことも血糖値急上昇を抑えてくれます。『東京大学と共同で結果がでる！と認められた青汁』東京大学と共同で、凄い結果がでている青汁！「飲む保湿剤」「飲むフローラバランス調整剤」お肌の水分量アップ！１日午前中に４袋飲むと、水分量、腸内…ameblo.jp食べたらすぐ動く！で、シミ予防をしていきましょう。シミケアはこちらchouple coco -自分史上最高の美しさを引き出す人生は何歳からでもやり直せる。いくつになっても美しくあることへの希望と喜びがchouple-coco.com
- 穏やかな休日
  今日は、夫の誕生日なのでサロンはお休みにさせて頂きました。と言っても何も特別な予定もなかったのですが、変わらぬいつもの穏やかな時間を過ごしていました。夫の実家に行き、お母さんの車タイヤ交換をしたりお仏壇を参り。スーパーで買い物をし。夫の食べたい物を食べに行き。いつもの通り。ラーメン(^◇^;)ネギともやしが山盛り〜こちらのラーメン屋さん私は、ラーメン好きではないのですが、、誕生日でも夫はラーメン(^◇^;)プレゼントもケーキも用意しませんでしたので、家に帰って身体とお顔をマッサージしてあげました。眉間のシワをなんとかして欲しいと言ってきましたが、「もう手遅れです！」って言っときましただって、ボディーソープで顔を洗ってますからね笑仕方ないですよ笑そんな普通の1日でしたが、元気でこの日を迎えられたことに本当に感謝。歳を重ねるたびに、こんな1日が当たり前とは思えずありがとうの想いが溢れます。毎日が特別な日だと思って過ごそう。
20Mar
- 春の不調　自律神経の整え方
  今日は久しぶりに雪が降り、体も冷え込みましたね。またすぐに暖かい日が来週は続いているようです。春は暖かくなり、自然が目覚める季節ですが、自律神経が乱れやすい時期でもあります。気温の変化や花粉、日照時間の増加など、さまざまな要因が影響を及ぼします。なんとなく不調な方が多くなりますよね。自律神経のバランスを保つためには1. 規則正しい生活リズムを保つ春になると日照時間が長くなり、生活リズムが乱れがちです。毎日同じ時間に起き、同じ時間に寝ることで、体内時計を整えましょう。特に睡眠の質を高めることが重要です。2. 適度な運動を取り入れる今は、ジムなどに行かなくても、YouTubeなどでも軽くできますし、スクワットをするなどもいいですよね。ラジオ体操なども。3. 食事に気を使う栄養バランスの取れた食事は、自律神経の安定になりましは。ビタミンB群やマグネシウムを含む食材を意識的に摂取しましょう。また、カフェインや砂糖の摂りすぎには注意が必要です。4. ストレス解消ストレスは自律神経に悪影響に。趣味やリラクゼーション法（深呼吸）を取り入れて、ストレスを軽減する時間を。5. 十分な水分補給春は乾燥しやすい季節でもあります。水分をしっかり摂ることで、体調を整えることができます。特に温かいお茶やスープなどを飲むと、体も温まりリラックスできます。6. 身体を温める気温の変化が激しい時なので、湯船でしっかり暖まったり冷やさない衣服の調整が必要だと思います。これらの対策で春の不調を和らげ、自律神経を整えていきましょう。若よもぎ蒸しは、自律神経のバランスを整えてくれます。春先の体調不良を感じる方は定期的に受けてみてくださいね。chouple coco -自分史上最高の美しさを引き出す人生は何歳からでもやり直せる。いくつになっても美しくあることへの希望と喜びがchouple-coco.com
19Mar
- 45歳からは下まつ毛を伸ばす！
  こちはのまつ毛美容液がやっと！再入荷！『色素沈着にならない睫毛美容液発売』大ブームだった睫毛エクステも、今は流行らなくなってきているようで自睫毛を育てる時代へその背景には、頑張り感がない雰囲気がファッションも流行していること。そして…ameblo.jp私も毎日塗っておりまして下まつげがのびた！結構目の下、まつ毛がはっきりするように。上まつ毛をみなさん伸ばしたいのだと思うのですが、45歳以上の方は下まつげをのばしてください。なぜかというと。だんだん、顔が伸びてくるからです。目の下から顎までの距離が長くなります。ですから、目の下のまつげがしっかり生えていると、その分距離が縮まると言うわけ。上まつ毛をカールしすぎると、またはエクステやまつげパーマでがっつりとあげすぎると、この長さは長く見えてしまいます。だから、あまり上まつげに執着しない方がいいです。若い頃は、目をとにかく大きく見せたくて、まつげをバッチリあげたりしていましたが、今は目を大きく見せるなんてことよりも中顔面を縮めることが私は必須。まつげ美容液は、色素沈着の原因になるものも多く、トラブルが尽きないです。こちらのまつげ美容液は、目の周りが敏感になる方にも安心して使える。無添加まつげ美容液。ご注文はこちらから化粧品注文ssl.form-mailer.jp
17Mar
- 疲労がとれる炭酸パック
  今日は風も強く、とても冷えますね。1度暖かい日がやってきた後の寒さは体にこたえます。寒さが苦手な私は、早く暖かくならないかなと待ち遠しいです。体がとても冷える気がしたので、今日は炭酸パックを足の裏に塗って寝ます。しばらく欠品していたのですが再販スタート！お待たせ致しました！『炭酸パック発売』連日炭酸パックの記事をお読み頂きありがとうございました。『炭酸パックの選び方　炭酸が発生しないパックもあります』炭酸パックのことについてお話ししています。『薄…ameblo.jp足の裏に塗って寝ると、翌日のスッキリ感が全然違います。塗った瞬間から、足がものすごくポカポカしてくるんですよ！これは顔よりも感じると思います。塗る量お顔に塗る量（両足分）お顔に塗るのと同じように足の裏に薄く伸ばしていきます。その後靴下を履きます。寝る前には経皮吸収されているので、靴下を脱いでも大丈夫。体が冷えやすい方、足のむくみが取れない、足がだるい、体の疲れが取りにくい、なんだかすっきりしない、痩せたいという方には特にお勧めの方法になります。ぜひやってみてください！chouple coco -自分史上最高の美しさを引き出す人生は何歳からでもやり直せる。いくつになっても美しくあることへの希望と喜びがchouple-coco.com
16Mar
- 安い化粧品を使っています
  雪も落ち着き、お悩みのご相談にはじめてのお客様もいらっしゃっています。カウンセリングをさせていただくのですが、今しているスキンケアのこともお伺いしています。すると、決まって安い化粧品を使っています。安いやつなんです〜とおっしゃいます。私がなぜ化粧品を一つ一つお伺いするかというと、今の肌悩みは、今のスキンケアでの結果だから化粧品を安い高いで決めていると言う事は、お肌の状態を無視して決めていると言う事。自分のお財布には、この化粧品と判断して決めていると言う事。もちろん、高い化粧品が良いということではありません。安い化粧品が良いと言う事でもありません。大切な事は今、自分の肌はどういう状態かどんなお肌になりたいのか？自分の肌悩みを解決してくれる成分が入っている化粧品を選ぶことが必要なのです。高いか安いかだけにフォーカスし、肝心な化粧品の成分を言える人は誰もいません。毎日使うものなのに、何もわからずに使っているってとても怖いことだと思いませんか？なかなか自分で化粧品を選ぶって実は難しい。自分で選んだもので今の状態や目的、悩みに合っているものを使っている人というのはほとんどいません。だからこそ、いつまでも美しいお肌を保っていきたいと思われている方は、絶対プロに選んでもらうと言うことです。化粧品は安い高いで決めるのではなく、今の自分のお肌の状態、どうなりたいのか、何を解決したいのかで選ぶ！エステには通えないけれど、毎日のスキンケアで美しいお肌を手に入れたい方は化粧品のみのご提案や、使い方のアドバイスもさせて頂いております。こちらからお気軽にご相談くださいませ。