皇居ラン✴︎初めての一周

おはようございます

昨日は蒸し蒸ししていましたが、

体調など大丈夫でしょうか

夏の疲れが出てくる時期です。

ゆっくり休むなり、ちょっと運動してリフレッシュするなりすると良いらしいです。。

昨日、

2019年9月7日 土曜日 夜🌉

人生初皇居ラン✴︎一周しました

と言っても、、

1.5キロ ゆっくりゆっくり走り、

500メートル歩く。

1.5キロ ゆっくりゆっくり走り、

300メートル歩く。

最後 1.2キロ ゆっくりゆっくり走るの

かなり初心者ペースです

一緒に周ってくれたのは、、、

まなかなの茉奈ちゃん！！

そしてそして、

パーソナルトレーナーのタッキーに

wＳさん！

みんなに感謝です。

一緒に走ってくれて感謝です。

しかも、すんごくゆっくりペースで

ありがとうございます

歩いてゆっくり走っての繰り返しでしたが、

一周出来た事が

本当に嬉しかったです。

今度は2キロ走って、500メートル歩く.2キロ走って、500メートル歩く。が出来たらいいな。

少しずつ。少しずつ

夏の疲れなのかダルサがありましたが、

スッキリ まんぼう！しましたっ

不思議です。

ぐっすり

眠れました

ジャンプ

今日も穏やかに過ごせますようにです。。