グッ！とモーニングです
痩せたいんだなぁ。
本日のお知らせです
読んでシラケるの禁止っ
すっかり秋ですね🍁
コーデュロイはまだ早いでしょうか？
コーデュロイが好きだもんで悩んでおります。
川村エミコです。
昨日は
30分だけ1人歩け歩け大会
体重停滞期なんだなぁ。
お、お、お、おにぎり食べたいんだなぁ。。
おにぎりは何とかかんとか我慢できました。
朝ごはんは
30品目サラダ
と根菜サラダ
と根菜サラダ食べなきゃ痩せるけど、それじゃあ意味無し！
10年後の身体を考えて、
野菜もお肉もちゃんと食べなきゃです。
炭水化物は控えめに！です。
今日も歩くぜよ。
本日のお知らせです9月16日水曜日
◉19時～19時56分◉
TBS『トコトン掘り下げ隊！生き物にサンキュー！！』
◉23時～23時30分◉
【佐藤隆太が女芸人の悩みを料理で解決！？結婚を渋る彼に何て言う】
◉24時15分～24時45分◉
テレビ朝日
女の体当たりサーチ番組
今回は芸術の秋!様々な職業のクリエーター美女たちに密着。
宜しくお願い致します。
m(_ _)m
日の出前にパシャり
