おはようございます。
昨日、↓↓↓↓↓
ブログを書きながら寝てしまいました。
こんばんは
お風呂から上がったばかりで、髪の毛がびっしゃびしゃです。
3秒で乾く高速ドライヤーみたいのがあれば良いのになぁ。
とほげぇ～(｡-_-｡)
としております。深夜3時です。
佃煮は無いのに、部屋が佃煮くさいです。
不思議です、川村エミコです。
ダイエットブログにコメントくださった方
ありがとうございます。
質問にあった
＊骨盤矯正のガーターなどは、
私は履いてないです。
ここまで書いて Ｚ.Z.z...ゼットゼットゼットしてしまいました。
で、続きします。
＊骨盤矯正のガーターなどは、
もちろんとっても良いものだと思うのですが、
私は、開き気味の骨盤を閉じる為に
立った状態で股関節を外側に大きく回す運動をしています。
左右20回ずつしています。
また、テレビを見ている時や歯を磨いている時など、
テニスボールを踏んで足の裏のツボ押しをしています。
マッサージいらず！？です。
【テニスボール踏み踏み】は初め痛いですが、段々気持ち良くなります。( ´ ▽ ` )ﾉ
是非試してみてくださいませ。
今日は酵水素を朝 飲みました。
本日の置き換え フィニッシュドゥ～