ダイエット継続中！！です。
途中報告です。川村エミコです。
ダイエットに関するコメントや、応援メッセージ
いつもありがとうございます。
改めまして、、
去年の12月17日の誕生日からダイエットをスタートしました。
なので、今現在5ヶ月継続中・・です。
私が今回参加させて頂いているダイエット企画は、、、、
酵水素328選【脱こけし体型】プロジェクト
分かりやすくお伝えしますと、、、
こけしちゃんの様な
ドンっ！ドンっ！ドンっ！のずんどう体型を卒業し、
ボンッ！キュッ！ボンッ！ボディを目指しています！！！
スタート時点での体重と体脂肪率は、
体重69.1キロ 体脂肪率38.8%
ウップス！！！
ガクっ、、、バタッ、、、
そこから....
＊ストレッチ各種
＊ウォーキングAND運動
＊食事を気を付ける
＊酵水素328選19穀麹入りの
ドリンクを一日の食事の中で一回飲む
を続けております！！
酵水素３２８選１９穀麹入り
こちら
酵素&水素のダブルドリンク！！
味の不安もあったのですが、
沖縄黒糖味で飲みやすく
ゴックン！！！といけます！！！
トマトジュースに入れて飲むのが、オススメ～(=´∀｀)人(´∀｀=)
野菜ジュースやフレッシュジュースなどなど、色んなドリンクに入れて飲めるので、味も楽しめています。
ストレッチANDウォーキングも、日々日々やっております。
そして、
現在の体重ですが・・・・
体重56.3キロ
体脂肪27.5％
えっっと、、、
マイナス12.8㎏でっす。。
やっとこさ、やっとこさ
という感じです。(>_<)
悪魔で、川村ダイエットは
気張らず、気楽に！！をモットーにしておりますので、
気持ち的に自分を追い詰めない！！
酵水素ドリンクもストレッチもウォーキングも日々やっていると習慣になり、やらないと気持ち悪い！となったら、こっちの勝ちっ！！！
もちろんやりたくない日やカラダ疲れてるなぁ～とかダルっとするなぁ～って日はお休みします。
ダイエットを頑張っていらっしゃってる方や、
酵素が気になってる方、
酵素の味がにがてな方も この328選は飲みやすくて、オススメです。
ブログを覗きに来て下さる方、いつもコメントくださっている方、
最後まで記事をスクロールして下さって、ありがとうございます。
ダイエットこれからも続けて行きたいと思います！！
m(_ _)m☆
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