娘の成長記録（起立性調節障害）

アメンバー限定記事頭痛が治った

水曜日

昨日は２２時３０分までに就寝あと３０分早く寝られればいいのに、学校に行くと、結局、勉強の遅れを実感するのか。。。もともとがまじめな性格なので、小テストや宿題のために勉強してしまう。。学校に行ったらその日その日の授業は集中して受けること。。。遅れてしまったものは、夏休みに計画を立てて無理のない程度に進めること、今は睡眠時間重視で。。。という話を、たぶん、言われたくないだろうなとわかったうえで夕飯の時に話をしてみた、「わかってる」とひとこと。。。うるさいじゃなくて良かった今朝は。。。６時台・・・反応なし７時・・・・・反応なし７時半・・・反応あり、喉が痛いと。。。７時４５分・・ゴロゴロしてる８時・・・・ゴロゴロしてるうーん。。。今日は無理かな。。。先週から土日を挟んだとはいえ、連続で４日間学校に行っているので、疲れがたまるころだったかな、昨日、帰宅したときも、ものすごく疲れていたし。。。８時・・・ベッドに座ってる。。。学校への電話のために、遅刻か休みか聞いたところ、今日は休むと。。。学校に電話をしました、どうやら、先週、私、夫と喉風邪をひいていたのですが、娘にうつってしまったみたいで、喉が痛いくて、風邪をひいたみたいだと。。。。喉は、ルゴールしました、薬は飲みたくないというので、とりあえず、マヌカハニーをなめさせました。あとで、はちみつ大根を作って飲ませます。８時１５分・・・起きてきました立ちくらみあり、めまいも浮遊感も少しあり、倦怠感しばらくすると、めまい、浮遊感は治まりました、生理と、低気圧のせいかな。。。ここ、最近、学校に遅刻とはいえ、毎日行くことができていたので、どこかで。。。私の気持ちの中でがっかりしている部分があり、あー。。。私の都合で娘は学校に行っているわけではないのに。。。と自己嫌悪気持ちだけでは体がついていかないのだから。。。疲れちゃったら、休むのは当たり前、今日は一日、家でのんびりね

アロマ

もともと、アロマは日々の暮らしに取り入れているのですが、娘がODになってから、朝起きる前に、グレープフルーツとローズマリー（スィートオレンジよりグレープフルーツのほうが娘は好みらしい）寝るときには　 ラベンダーを部屋にディフューザーで香らせています。娘も、効目を感じるのか、寝るときには、自分で、スイッチを入れています。朝はね。。。まだまだ自律神経を整えるのに少しでも効果があれば。。。気持ちよくすっきり目覚めることができればいいな。。。我が家で愛用しているのはこちら。。。ビンごと入れることができるので便利です 数量限定【GET！生活の木　エッセンシャルオイルディフューザー　aromore（アロモア）ウッド】 9,180円 楽天

アメンバー限定記事火曜日

アメンバー限定記事夏休みは。。。

月曜日

昨日の就寝は、２２：４５分夕飯を外食してしまったので、帰りが遅くなってしまい、それから、お風呂や、明日の準備をしていたので寝る時間に影響が。。。少し調子がよくなると、母娘でついつい。。。まあいっかという気分になってしまいますが、今は、規則正しい生活こそが一番大事な時期なのですから。。。気を引き締めていきたいと思います。今朝は。。。６時半　反応なし７時 起きているけど、ベッドでごろごろ。。。７時半　座ってる。。。しばらくたって起きてきた、立ちくらみ、頻脈あり、立ちくらみは今回いつもよりもひどいみたい、生理中だということもあるかな。。。まだまだ過信せずに、睡眠時間は私も気を付けなければ。。。朝ごはんも、身支度も今日はのんびり。。。身体が重いのかな～、あまり体調は良くないようですが、本人が学校に遅刻して行くというので、私はお弁当を作って、行っても行かなくても、お昼に食べられるようにしておきます今日は、一人で学校へいくという娘、電車で嘔吐してから、一人で行くのが不安だと、夫と一緒に行っていたので、１人で行くのは久しぶりです、月曜日だし、乗り物酔いが少し心配です。私も、ちょっと電車での娘の嘔吐は、トラウマになっているようで。。。考えると、胸が痛くなってしまうのです本人が大丈夫だというので、親である私も、娘を信じて、背中を押してあげたいと思います９時４０分家をでました～家を出るまで２時間か。。。体調悪いときは仕方ないですね。。。今日も暑いですね、素敵な一日になりますように

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