骨折手術から74日目 ふくらはぎの筋肉不足

今日のリハビリでは色々と痛みの原因を探っていただき、動きの悪い部分を集中的にマッサージしてもらった。

やはり、プレートを入れた部分の傷口辺りが固くなっていることも原因の1つらしい。

プレート周りは恐くてあまりマッサージしてなかったのだけど、やる必要があるかな。

また、ふくらはぎの筋肉が極端に減っているのも、真っ直ぐ歩けない原因の1つだと言われた。

現在、両足で立って踵上げをやってはいるが、まだ均等には体重を掛けられていない。

これは、歩くのに凄く重要だとのことで、最終負傷した方の片足で踵上げが出来るようにならなくてはならないらしい。

怪我をしていない方だと難なくできるので、やはり筋肉が減っているのだなと実感。

毎日少しは上記の運動をしていたが、もっと強化しないとね。

本日の朝ごはん

撮影忘れ

昼ごはん

夜ごはん

骨折手術から73日目 痛みが復活

ここのところ日に日に痛みも軽減され、調子よく歩行練習をしていたのだけど、昨日あたりから体重を掛けた時の刺すような痛みが復活。

またまた足を着けるのが怖くなった。

歩き方についても、まだまだ右足を庇うような歩き方になっていて、体が傾いているとのこと。

動画で撮ってもらったが、体が歪んでいるのがよくわかる。😥

何度も練習したが、なかなか上手く行かなくて、自分の体がどう向いているのかもわからなくなって来た。

何だか落ち込む日だったな。

本日の朝ごはん、昼ごはん

撮影忘れ

夜ごはん

骨折手術から72日目 特に変化なし

特に変化がなく、杖を使いながらひたすら歩行練習。

杖がないとまだまだよたってしまうし、右足に全体重も掛けられていないので、程遠い。

足首の可動域も2~3°から進展なし。

本日の朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん