まずは立った時に、重心が左に傾いている為、意識して重心を真っ直ぐにすること。
このままだと、左にばかり負担がかかり、将来左が痛くなる可能性も出てくるらしい。
杖を悪い方の足とは反対の手に持って、重心を真っ直ぐにして、杖と一緒に悪い方の足を1歩前に。
重心を前に傾けたら、左足を前に出す。
これの繰り返し。
思ったより痛みも少なく、少し練習すれば杖でも行けそうな気がした。
本日の朝ごはん
撮影忘れ
昼ごはん
本日は担当外のPT、Iさんだったが、杖の練習をしてみましょうかということにかなり、練習をした。
夜ごはん
