痩せ期を活かせるか

※活動量(家事含め)記録してないから余計に低くなるらしい。

今朝の記録

体重  71.1kg(＋0.45kg)
体脂肪  35.7%(－0.4%)
※オバ日４日目

あすけん９日目  －0.9kg



オバ日＆体脂肪↓と食事内容からして浮腫みかな～。


週末はオバ日中だから･･･
来週から痩せ期突入のはず



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