ども～こんばんわ！シドです！
いきなりですが皆さん、毎日続けてる事ってありますか？こう聞くと、「毎日食べてる」とか「毎日歯磨きしてる」みたいな返事が返ってきそうですが、そういう事ではなく、僕が言ってる毎日続けてる事というのは、「別にやらなくても困らない事」です。
例えば、僕は毎日筋トレをしていますし、ブログを書いたりしています。これはまったくやらなくても生活に支障きたすことはまずないでしょう。
こういった事を言うと、大抵の方が「ない」と言うのではないでしょうか。
でも僕たちが何か目的を達成しようとする時、必ず「続ける」という事は必要になってきます。僕であれば、「マッチョになりたい」と思ったら継続的に筋トレをしないと絶対にマッチョにはなれません。
つまり、人間が何かを達成したい時に『習慣』というのは、めちゃめちゃ大事なんですね。じゃあこの習慣をどうつければいいでしょうか。簡単です。『毎日やる』です。習慣というのは生活の一部です。
つまり、筋トレを「歯磨き」や「食事」と同じ分類にするという事です。これには当然毎日やる必要があります。
こう言うと「最初から毎日やるのはきつい」「初めは週３でやる」とか言い出す人がいますが、逆効果です。なぜかというと、それは習慣ではなくなってるからです。逆にサボってしまい続かなくなるのです。
なので、なにかを身に付けたいと思うのであれば『毎日やる』という事をやってみてください。きっと、あなたの目標は達成されてるはずです。
皆さんの人生が有意義になるよう願っております。
最後まで見ていただいてありがとうございました🥰
僕が定期的に有名人なんかの絵を偉そうに投稿しております。結構本気で描いてるのでよかったらのぞいてみてください🤗
https://www.pixiv.net/member.php?id=46715813