二月のオオアカゲラ

　　　こんばんは^^

  寒い日が続きますね

　今月に入り病院　&　市の協力で体質改善に取り組んでいます

  習慣を変えるって大変だけど5日～22日今日までに体重３㌔減!!

  水分・食事・運動と行い少しづつ成果が目にみえるようになってきました

　息抜きに久々にオオアカゲラの姿を見に行ってきました^^v

　　　　　あっという間に雪が降ってきたので帰宅～^^;

　やはり巣の近くに居ましたよ・・・もう少し見ていたかったな～