「五感が濁ってる。」って感じたから
アロマオイルを積極的に香っています。
２、３日前くらいにね
「ん？あれ？私って、鼻が悪い！」と気づいてね。
鼻が悪くなってるって感じたら「あれ？味覚も鈍いな」って思ったの。
私は、五感が大事（第六感も）だし、大切にしたいから
「そうだ！」ってアロマオイルをゴソゴソ放置してたところから出してきた
愛猫と部屋で一緒にいる時間が多くなって、精油は使わない生活になってたけど
ほんとは香りたかったってことに気づいた
ローズゼラニウムがいい感じ♪
ブレンドもいいけど、そのまま香る方が好きだと気づいたよ♪
（「相乗効果」なんていうカッコいい言葉や、アロマオイルの知識を最大限に使いたくて、ブレンドしてたけど全然好きになれなかった。１０年くらい経つのに気づいたの今頃笑）
あとイランイランも大好き♡
こんなに香りを楽しむ余裕ができたのは、私のおかげだよ〜
「鼻が鈍い」なんてさ、昔は思わなかった感覚だもんね？
でも五感も直感も大切にしたいししていきたいと思ってるんだよ(^o^)
そうしたら今日は１日ぐっすり寝てた
昨日も１日ぐっすり寝てた
その前もほぼ１日ぐっすり寝てた
ただ、今日だけはお部屋がいい感じの湿度と香りで
「なんか私の顔が、いい匂いするんだけど・・・
」って夕方起きたよ♡幸せなことだ〜
で私って小学校の頃から「クマ」が悩みだった
「青クマ」ね
血行不良とか腎臓が弱いとか（毒素がたまりやすい）原因でそれが浮き出ちゃうんだって
だからいつも、寒い場所に体を置かないように、メイクで綺麗に誤魔化せれるように、マッサージするように
してきた
けどね〜わかった
今、まっっっったく
クマについて悩むってことがなくなったんだよ！
クマすらない日もある
それはね
ただの「寝不足」だと気づいた
あと「疲れ」
美容部員として働いてた時は０時前には寝てたし、８時とかに起きたりたま〜に早くても６時半だったし、２0分昼寝もしてた
一般的には足りてるよね？
でも私には全然足りてなかったんだと気づいたよ
６時間半〜８時間とか健康な睡眠だし
「寝すぎると鬱になる可能性がある」なんていう情報を知ってたから「まさか」って感じだったけど
「クマ」はただの寝不足だったよ
私も含め、もっともっと世の中の女性は寝てもいいんじゃないかなって思った
寝足りないんだよ。
だから休むことは全然悪くないし１日寝て何にもできませんでしたとか最高だよね。必要なんだよ〜。（私なんてもう３日も眠り姫やってるよ、最高に心地いいよ。）
あと「１日にやること」あの数もグンと減らして
まだ減っていきそうな感じ
今日なんて「スニーカーを買いにいく」ができなかった、眠たくてあと心に余裕がなくて
1日に何個も用事を済ます必要がないと今は思ってる
もともと頑張っても１日で３〜４つくらいしか用事こなせない感じだったけど
今は、「３日に１つ」とかの日もゼーハーなってて私のキャパってこれくらいと思った（もちろん体調や状況で変わるけどね）
「よくやってるな〜
」って褒めたい
ってことは「今までどんだけ自分に負荷をかけてたんだ！？」って思った
余裕がないのにも気づかないから、そのまま用事を済ませてさらに余裕がなくなってるそんな状態だったよね、って
過去の私に「お疲れ様。ほんとにもう頑張らなくていいんだよ〜」って言いたい。
それが続いてるとその余裕のない状態が正常って異常事態が起こるんだよね、気づかないの。
「私できるもん」って、嘘だった〜
余裕がないのにも気づかないから、そのまま用事を済ませてさらに余裕がなくなってるそんな状態←止まれなくなるから自分ができないんだってこと認めて行ったらすごく楽になったよ。
まだまだ無意識に頑張ろうとしちゃうときあるけどね、自分に厳しかったりしないようにしててまだまだもっともっとって感じかなあ。
とりあえず
それだけ♡では
