これから

練習内容の日誌をこのアメブロで書くことに決めた まぁ記録として残しておくつもりで

昨日はどこにも所属していない人との(以降はクラブと書きます)格闘技の練習 メンバーは会社の人ばかり一部は投げ技、寝技メインで練習した
二部は軽く打撃のミットとスパーをやり最後ウェイトやって９時半に終了

このクラブは空道ルールにそって練習してます
残業あると人が集まらなくなるのがネックかな(笑)