ひまし油（カスターオイル）です。
まだアトピーに関することをあまり書いていないんだけど
ついこの間、ひまし油を使ってみたらアトピーの状況が良くなりました。
「アトピーにはひまし油が効く」というのを何度か見かけてたので、じゃあ試してみようかなと。
ひまし油といえば、エドガー・ケイシー療法のひまし油湿布というのが有名で
でもやり方を見ると、ちょっとめんどくさそうだなというのが正直なところだったので（苦笑）
しかしひまし油湿布、やり方をよくよく見ると、家にある物で代用できるし
実際にはそんなにめんどくさくないです。
詳しくは検索してみてください←
というわけで、少し経緯を説明すると
まだステロイドを使っていて、顔はリドメックスをちょこちょこと使っていたけどプロトピック軟膏に変更（プロトピックは夜のみ）、手も弱いものになってリドメックスに変更
となったけど、ステロイドを使い続けることに不安があって
（ステロイドに関しての情報ってデマもけっこうたくさんあって、確かに長期使用すると副作用が出るらしいけど。医師には一定の量を超えなければ問題ないとは言われている）
プロトピックも、何か皮膚がんとか言われててこわいしー
（正しく使用法を守っていれば大丈夫みたいなんですが、比較的新しい薬なんでやっぱりちょっと不安があります。）
ステロイドやプロトピックを使うことがストレスになって、また悪化したら
本末顛倒だなと思うわけです。
大丈夫って思ったら大丈夫なのかもしれないけど、そう思えなくて・・・ｗ
で、少し薬を塗らないでいると、また湿疹ができて痒くなる状況です。
ステロイドが嫌なら塗らなければいいんですが（むしろ最初は皮膚科に行こうとすら思わなかった）
場所が場所なだけにキツいものがある。
顔とか痕が残ったら悲惨ですわ。唇も食べる時にしみるしー。
でも、私そんな焦って治さなくてもいいのにーって、こないだ爆発してました。
ステロイドを使って修復した顔や手を「キレイになったね」って言われても、全く嬉しくない。
だって塗らないと元に戻るし。
なんだか思ってることややってることがめちゃくちゃだ。
そんな時、ひまし油を買って試してみたんだけども
ポツポツと湿疹が出ていた箇所に、まずはただ塗ってみました。
ステロイドは塗りませんでした。
そしてしばらく経ったら・・・
あれ？湿疹が落ち着いてる・・・！？
と、塗っただけなのに、明らかに状況が良くなっていました。
寝る前もひまし油を塗るだけにしてみたけど
次の日も湿疹はほとんど出ていませんでした。
（ここまで書くと、怪しいグッズのステマのようだｗｗｗ）
塗るだけでけっこう効果があったんだけど
ひまし油は温めてこそ効果を発揮するらしいので、やはり湿布する方が効果があるようです。
また顔に湿疹が出てきたので
冬の余ったホッカイロを温熱ヒーターの代わりに使用し、夜寝ながら湿布をしてみました。
唇と唇の上（鼻の下とも言う）という場所だっただけに
鼻の穴まで塞いでしまって苦しくなりましたが、なんとかスキマを作ってがんばりました。
朝になって湿疹は落ち着いてたけど、また湿疹が出てきてしまったので、気長にやってみようと思います。
（仕上げの重曹とか使った方がいいんでしょうか。なんか刺激強そうなんだけども）
カイロで試してみたけど、カイロは温めてないと冷めてくるので、そこが難点でした。
顔は布団に入らないので特に。
寒い時期なら、首や肩から下なら、布団に入ってできるのでやりやすいと思います。
（コタツや電気毛布使っても良いと思う）
しかし最近は梅雨で涼しくなってたからいいけど、夏はキツいものがあるような・・・。
ちなみに、手の症状は今大分落ち着いてます。
たまにポツポツと湿疹は出てますが、基本的にひまし油でなんとかなっています。
たまに、今まで出なかったところに湿疹が出ることもありますが
そういう出始めの湿疹や、根が深そうな湿疹は、ひまし油を塗ってもなかなか落ち着かないこともあるので
ステロイドで湿疹を引かせてから、ひまし油を塗った方が効果がありました。
ひまし油は粘着力があり重いので
扱いにくかったら、他のオイルとブレンドすると使い易いです。
しかし、また後で書こうと思ってたけど
アトピーの人には、リノール酸を多く含む油はアトピー悪化の元となるので
リノール酸が多いオイルは避けた方が良いです。
（アトピー以外にも、花粉症や喘息、その他生活習慣病などにも、リノール酸の摂り過ぎは気を付けた方がいいです）
グレープシードオイルはリノール酸が多いです。
スイートアーモンドオイルもやや多めです。
他にも、台所でよく使われる油ではサラダ油やごま油なんかも。
体に使うものでオススメのオイルは
ホホバオイル
マカダミアナッツオイル
オリーブオイル
ココナッツオイル
です。
そういえば、定期的にハンドクリームや保湿クリームを作っているけど
酸化しやすいということで、グレープシードオイルは使わなくなってて
代わりに、爪がピンクの深い部分から割れやすいことから
爪のマッサージの使用を考えて、マカダミアナッツオイルを使うようになってたんだけど
ちょうど良かったみたいです。
しかもマカダミアナッツオイルは非常に酸化しにくいので、扱い易いです。
マカダミアナッツオイルは市販ではあまり見かけなく、アロマなど扱ってる店では売ってるけどけっこう高価なので
ネット通販が便利です。
ひまし油も、あまり市販ではないので、ネット通販が便利かと思います。
私はひまし油はアロマを取り扱っているお店で買いましたが。割と安価だったし、ポイント使いたかったので。
薬局で売っているひまし油は、飲用なのであまり効果ないそうです。
あ、そうそう
ひまし油は、下剤として使われているものなので
料理には使えません。
すごく芳ばしい香りがするので、ごま油の代わりにでもしたくなる香りなんですが・・・。
料理には絶対に使わないでくださいね♪
まだアトピーに関することをあまり書いていないんだけど
ついこの間、ひまし油を使ってみたらアトピーの状況が良くなりました。
「アトピーにはひまし油が効く」というのを何度か見かけてたので、じゃあ試してみようかなと。
ひまし油といえば、エドガー・ケイシー療法のひまし油湿布というのが有名で
でもやり方を見ると、ちょっとめんどくさそうだなというのが正直なところだったので（苦笑）
しかしひまし油湿布、やり方をよくよく見ると、家にある物で代用できるし
実際にはそんなにめんどくさくないです。
詳しくは検索してみてください←
というわけで、少し経緯を説明すると
まだステロイドを使っていて、顔はリドメックスをちょこちょこと使っていたけどプロトピック軟膏に変更（プロトピックは夜のみ）、手も弱いものになってリドメックスに変更
となったけど、ステロイドを使い続けることに不安があって
（ステロイドに関しての情報ってデマもけっこうたくさんあって、確かに長期使用すると副作用が出るらしいけど。医師には一定の量を超えなければ問題ないとは言われている）
プロトピックも、何か皮膚がんとか言われててこわいしー
（正しく使用法を守っていれば大丈夫みたいなんですが、比較的新しい薬なんでやっぱりちょっと不安があります。）
ステロイドやプロトピックを使うことがストレスになって、また悪化したら
本末顛倒だなと思うわけです。
大丈夫って思ったら大丈夫なのかもしれないけど、そう思えなくて・・・ｗ
で、少し薬を塗らないでいると、また湿疹ができて痒くなる状況です。
ステロイドが嫌なら塗らなければいいんですが（むしろ最初は皮膚科に行こうとすら思わなかった）
場所が場所なだけにキツいものがある。
顔とか痕が残ったら悲惨ですわ。唇も食べる時にしみるしー。
でも、私そんな焦って治さなくてもいいのにーって、こないだ爆発してました。
ステロイドを使って修復した顔や手を「キレイになったね」って言われても、全く嬉しくない。
だって塗らないと元に戻るし。
なんだか思ってることややってることがめちゃくちゃだ。
そんな時、ひまし油を買って試してみたんだけども
ポツポツと湿疹が出ていた箇所に、まずはただ塗ってみました。
ステロイドは塗りませんでした。
そしてしばらく経ったら・・・
あれ？湿疹が落ち着いてる・・・！？
と、塗っただけなのに、明らかに状況が良くなっていました。
寝る前もひまし油を塗るだけにしてみたけど
次の日も湿疹はほとんど出ていませんでした。
（ここまで書くと、怪しいグッズのステマのようだｗｗｗ）
塗るだけでけっこう効果があったんだけど
ひまし油は温めてこそ効果を発揮するらしいので、やはり湿布する方が効果があるようです。
また顔に湿疹が出てきたので
冬の余ったホッカイロを温熱ヒーターの代わりに使用し、夜寝ながら湿布をしてみました。
唇と唇の上（鼻の下とも言う）という場所だっただけに
鼻の穴まで塞いでしまって苦しくなりましたが、なんとかスキマを作ってがんばりました。
朝になって湿疹は落ち着いてたけど、また湿疹が出てきてしまったので、気長にやってみようと思います。
（仕上げの重曹とか使った方がいいんでしょうか。なんか刺激強そうなんだけども）
カイロで試してみたけど、カイロは温めてないと冷めてくるので、そこが難点でした。
顔は布団に入らないので特に。
寒い時期なら、首や肩から下なら、布団に入ってできるのでやりやすいと思います。
（コタツや電気毛布使っても良いと思う）
しかし最近は梅雨で涼しくなってたからいいけど、夏はキツいものがあるような・・・。
ちなみに、手の症状は今大分落ち着いてます。
たまにポツポツと湿疹は出てますが、基本的にひまし油でなんとかなっています。
たまに、今まで出なかったところに湿疹が出ることもありますが
そういう出始めの湿疹や、根が深そうな湿疹は、ひまし油を塗ってもなかなか落ち着かないこともあるので
ステロイドで湿疹を引かせてから、ひまし油を塗った方が効果がありました。
ひまし油は粘着力があり重いので
扱いにくかったら、他のオイルとブレンドすると使い易いです。
しかし、また後で書こうと思ってたけど
アトピーの人には、リノール酸を多く含む油はアトピー悪化の元となるので
リノール酸が多いオイルは避けた方が良いです。
（アトピー以外にも、花粉症や喘息、その他生活習慣病などにも、リノール酸の摂り過ぎは気を付けた方がいいです）
グレープシードオイルはリノール酸が多いです。
スイートアーモンドオイルもやや多めです。
他にも、台所でよく使われる油ではサラダ油やごま油なんかも。
体に使うものでオススメのオイルは
ホホバオイル
マカダミアナッツオイル
オリーブオイル
ココナッツオイル
です。
そういえば、定期的にハンドクリームや保湿クリームを作っているけど
酸化しやすいということで、グレープシードオイルは使わなくなってて
代わりに、爪がピンクの深い部分から割れやすいことから
爪のマッサージの使用を考えて、マカダミアナッツオイルを使うようになってたんだけど
ちょうど良かったみたいです。
しかもマカダミアナッツオイルは非常に酸化しにくいので、扱い易いです。
マカダミアナッツオイルは市販ではあまり見かけなく、アロマなど扱ってる店では売ってるけどけっこう高価なので
ネット通販が便利です。
ひまし油も、あまり市販ではないので、ネット通販が便利かと思います。
私はひまし油はアロマを取り扱っているお店で買いましたが。割と安価だったし、ポイント使いたかったので。
薬局で売っているひまし油は、飲用なのであまり効果ないそうです。
あ、そうそう
ひまし油は、下剤として使われているものなので
料理には使えません。
すごく芳ばしい香りがするので、ごま油の代わりにでもしたくなる香りなんですが・・・。
料理には絶対に使わないでくださいね♪
