EQトレーニング

『コミュニケーションの力をつけるEQトレーニング』　外島佑　岸本智美　著

EQサイクル
step1　自分を知る
step2　他者を知る
step3　自分を信頼する
step4　行動に反映させる
step1’　自分について発展・修正

上記のEQサイクルをぐるぐる廻せればEQ力up

本日のBMI 25.8 体脂肪率 21.1%