明日～

     

今日ゎ  天気は良いけど………寒すぎ

明日～和歌山以来の ハーブマラソンの日だ

でも……ここに来て 走りすぎのか 太りすぎたのか

火曜日から腰痛で

昨日 やっと 整体に行きました。 筋肉を使わないようにって言われたけど…無理だし  

家で 寝て 明日を迎えるのは ちと不安もあるし  少しだけ ウォーキングに行こうかなぁ～

とりあえず 無理せず 明日～頑張ろう